En los últimos años, el término 'alimentación consciente' está cada vez más presente en ámbitos relacionados con el bienestar integral de las personas, pero ¿qué significa exactamente? Descúbrelo gracias a este artículo.
Comer de forma consciente va mucho más allá de elegir alimentos saludables, ¡mira!
¿Te gustaría saber qué, cuánto y cuándo comer para sentirte siempre saludable, con energía y en forma? No dejes de leer este artículo. ¡Es muy interesante!
Conoce, gracias a FULL MUSCULO, en qué consiste el agotamiento o fatiga, por qué suele aparecer y qué puedes hacer para combatirlo.
MindfulEating o Mindfulness para acabar con la ansiedad al comer.
alimentación saludable con atención plena
Descubre cómo la atención plena te puede ayudar a dejar a un lado los malos hábitos alimenticios.
Aprende a identificar las señales que podrían indicarte que alguien (o tu mismo) sufre ansiedad y estrés laboral. ¡Pide ayuda!
Consejos para vivir de forma consciente. Descubre cómo puedes vivir de forma consciente y cómo esto puede ayudarte a sentirte mejor contigo mismo y con tu vida.
''¿Cuánto te cuidas a nivel físico desde que eres mamá o papá? Apuesto a que es bastante probable que tu alimentación, tu descanso y tu actividad física se hayan visto afectados desde entonces...'' ¡Así da comienzo este artículo!
El coronavirus nos tiene a todos encerrados en casa y para muchos la lectura es su pasatiempo favorito...
¿Has oído hablar de la alimentación consciente? Mira cómo puede ayudarte esta práctica.
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Elaborar una receta a base de tomate cherry en forma de mariquita, puede ser una tierna sorpresa que tus hijos no olviden así como así. Mira la receta aquí.
El básquet o baloncesto es un deporte muy antiguo, en 1891 se jugaba en las escuelas para entretener a los estudiantes durante la temporada de frio. Te contamos sus beneficios al practicarlo.
Hoy hablamos del 'mindful eating', es decir, el mindfulness llevado al momento de la comida, y de los beneficios que puede aportarnos.
Los gatos de edad avanzada necesitan unos cuidados especiales. Tomad nota.
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Qué importante es saber escuchar nuestro cuerpo, pero ¿cómo se hace eso?
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La alimentación consciente, también conocida como mindful eating, es una práctica cada vez más arraigada en la sociedad que consiste en aplicar la atención plena, propia del mindfulness, en tus hábitos alimenticios. Es una nueva forma de entender la alimentación que, por una parte, te permite descubrir nuevamente el placer de comer y, por otra, te ayuda a cambiar tu relación intrínseca con la comi...