La alimentación juega un papel crucial en la salud cerebral, y para quienes padecen Alzheimer, una dieta adecuada puede ayudar a mejorar la calidad de vida y ralentizar la progresión de la enfermedad.
Para mejorar la memoria y la concentración puedes ayudar a tu cerebro nutriéndote con estos 9 alimentos.
Esta comida es una de las más importantes del día, por eso es muy importante dedicarle su tiempo. Aprende a preparar una receta nutritiva con fruta para empezar las mañanas saludablemente.
Juntarnos y reír mucho con amigos nos hace más felices y cuida nuestra mente.
No lo dudes ni un segundo, eres mucho más que lo que se ve a simple vista.
Es importante que aprendamos a diferenciar los olvidos puntuales, que todos tenemos, de las pérdidas de memoria importantes que se hacen cada vez más habituales. Con el paso de los años nuestras capacidades cognitivas se van deteriorando y por tanto es normal que vayamos perdiendo datos, recuerdos y vivencias. Sin embargo, no debemos dejar de lado este problema que suele aparecer asociado a proce...
Diversos estudios confirman que algunas plantas tienen efectos positivos o negativos sobre nuestro estado de ánimo y memoria.
¡Incluye estos alimentos en tu dieta y gozarás de una mente sana en un cuerpo sano.!
¿Quién no lo desea? Con estos trucos te será más fácil de lo que crees conseguirlo.
Descubre los beneficios de la menta para nuestra salud
La autosuficiencia alimentaria es el estado en que el abastecimiento de alimentos únicamente, o en su mayor parte, depende de uno mismo; ¿Qué te parece esto?
Alimentos que nutren cuerpo, mente y alma.
Cosas que todavía no sabías sobre la alimentación ecológica. ¿Quieres ver de qué hablamos?
Alimentos que mejoran tu rendimiento. Desde el blog Es la Salud nos apuntan qué siete alimentos debemos añadir a nuestra dieta si queremos rendir un poco más. Toma nota y visita su página de Facebook https://www.facebook.com/eslasalud
Un amigo ha querido compartir sus preciosas instantáneas de la actividad de algunas aves durante un paseo por el parque. ¡No te las pierdas!
Tiene mucho que ver con la dieta vegetariana, en concreto, con la vegana. Para más detalles ¡lee aquí!
Si quieres cambiar tus hábitos alimenticios te será mucho más fácil pensar en qué comer que sufrir pensando lo que no deberías comer. ¡Apunta estos consejos!
La lavanda, además de oler bien y ser muy bonita, tiene beneficios para nuestra salud.
Cuando tenemos sobrepeso, no solo es un problema físico, sino emocional. Es importante que estés atenta a estos síntomas ⬇
¿Sabes cómo alimentar a tu cerebro? ¿Sabes que si éste está bien nutrido, tendrás menos problemas de concentración, alteraciones del sueño, depresión, incluso de desarrollar enfermedades degenerativas? Pues sí. Cree, lo que te digo. Igual que alimentas tu cuerpo, para que este sano, alimenta tu mente.
¿Qué trucos existen para calmar los reflujos que sufren los niños pequeños y bebés? Veamos algunos de los importantes.