Reto TRIPLE: saltos a la comba, planchas y puentes. ¡Resultados en 10 días!
Tan solo necesitas 10 días para empezar a percibir cambios en tu cuerpo con este megarreto. ¡Atrévete! 3 ejercicios para el cuerpo 10.
aprende a saltar a la comba
37 ideas encontradas.
Cómo ayudar a los niños a ganar equilibrio.
Existen en el mercado algunos juguetes que nos ayudan a que los niños ganen seguridad en el equilibrio, que desarrollen su psicomotricidad gruesa y que ganen en confianza.
Prueba este entrenamiento HIIT en casa y ¡di adiós a la grasa!
El hiit es un entrenamiento interválico de alta intensidad que se ha puesto de moda en los últimos años. Prueba con la siguiente rutina y di adiós a la grasa.
Los 5 ejercicios más divertidos para perder peso
Si pones en práctica algunos ejercicios divertidos para perder peso podrás cuidar la salud y deshacerte de los kilos de más mientras lo pasas de maravilla.
Juguetes para educar a nuestros hijos
Educar con juguetes es mucho más que posible. Veamos algunas opciones...
Saltar a la comba: ventajas e inconvenientes
Saltar a la comba es una de las primeras actividades que aprenden los niños cuando van al colegio y se divierten con esta rutina de entretenimiento que también es un juego. Y en la etapa adulta, saltar a la comba es igualmente terapéutico. Por las características de esta actividad, conviene puntualizar que existen ventajas e inconvenientes.Ventajas de saltar a la combaEs una actividad muy económic...
JUEGOS TRADICIONALES
En un mundo cada vez más digitalizado y tecnológico, los juegos tradicionales han perdido protagonismo en la vida de las personas, especialmente entre los más jóvenes.
Día internacional de los Museos: 2 propuestas literarias para niños y algo más
''El Día Internacional de los museos se celebra desde 1997. El objetivo es concienciarnos sobre la importancia de los museos para el enriquecimiento de las culturas, el desarrollo de la comprensión mutua...''
Cómo estimular y mejorar la coordinación y psicomotricidad de nuestros hijos
Cada niño tiene su ritmo, pero no está de más ayudar con estímulos a su desarrollo.
Cómo mejorar la psicomotricidad de los peques
Todos aprendemos a controlar nuestros movimientos, pero hay forma de influir positivamente en nuestros peques.
El Poder de la Infancia: campañas deUNICEF E IKEA
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Zona de juego exterior, ¡ideas divertidas!
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La motricidad fina: antesala de la lectura y escritura
Hasta los 6-7 años la actividad principal de todo niño y niña debería ser jugar. Nada más que jugar. Tener a su disposición materiales de juego de buena calidad que favorezcan un juego creativo, libre y natural en diferentes entornos..
Trucos para evitar el sedentarismo
Compartimos varios consejos o trucos para que te sea más fácil mantenerte activo. ¡Di adiós al sedentarismo!, tu salud te lo agradecerá.
Gestionar la diabetes a través de un 'páncreas artificial' (PA)
Enrique Martí, de 29 años, tras vivir durante muchos años dando la espalda a la diabetes, decidió tomar el control y apostar por un método revolucionario que ha cambiado su vida. ¿Sabes lo que es un Pácreas Artificial DIY?
Funda para cojín a crochet
¡El crochet es tendencia total! Aquí tienes el tutorial para esta funda decorativa para cojín
Ponerse en forma para el verano (I)
Si sigues escrupulosamente esta guía, es posible ponerse en forma para el verano, perder muchos kilos y tonificar músculos en tiempo récord.Este plan tiene un objetivo, ponerse en forma, para el cual usaremos 4 métodos: Yoga físico: para adelgazar a la vez que calentamos, tonificamos y estiramos los músculos. Yoga mental o meditación: para motivarnos con visualizaciones. Así será mucho más fácil...
El drama de la falta de movimiento en los niños
''Como maestra me encuentro cada vez más en las aulas con niños que tienen problemas para conectar con los aprendizajes ya que dan con algo que les impide avanzar...''
Entrenar en casa en vacaciones o en tu tiempo libre, ¡no hay excusa!
Las vacaciones y el tiempo libre no deben ser sinónimo de inactividad y sedentarismo. Al contrario, debemos aprovechar ese tiempo libre para ejercitarnos y mantenernos activos. Entrenar en casa durante las vacaciones puede ser una muy buena solución. Si el clima no acompaña o no tienes tiempo suficiente para hacer ejercicio fuera, puedes guardar un rinconcito para realizar actividad física sin ne...
Cómo Hacer Pickles de Rabanito | Conservas | Tenedor Libre
La técnica que se usa para hacer pickles, es una de las tantas formas de conservar vegetales, principalmente los que están en plena estación, por mucho tiempo. En este caso en una fórmula agridulce, hace un combo con sabor muy especial. Aprovechamos este método y hacemos unos pickles de Rabanito super fáciles. Son para comer dentro de los próximos 12 días, es por eso que nos conviene siempre hacer...
Los juegos de mesa siempre están vigentes
Quienes recuerden en su infancia, esos días en que la familia se reunía alrededor de la mesa para jugar, sabrán de lo que se habla. De los clásicos juegos de tablero, donde los más pequeños aprenden mucho, sobre cómo contar, a tener paciencia, estar concentrados, leer, interrelacionarse, resolver problemas y también, que en un juego se gana y se pierde. Y los más grandes, a pasar un momento robad...