Cómo deben ser las heces de una persona sana
Aunque puede resultar incómodo hablar del tema, es importante para nuestra salud prestar atención al aspecto de nuestras heces. Descubre por qué en este post.
articulos de nutricion
2.418 ideas encontradas.
Recomendaciones dietéticas ante una insuficiencia renal crónica
El tratamiento dietético de una insuficiencia renal crónica consiste en el control de la ingesta de proteínas, ciertos minerales (sodio, potasio y fósforo) y, en algunos casos, de calcio y agua. Más información, aquí.
Deficiencia de vitamina D o del sol, descubre en qué consiste y cómo paliarlo
Hablamos de la vitamina D o también llamada “vitamina del sol” y lo que debes saber sobre ella
Aprende a comer sano fuera de casa
Probablemente la jornada laboral no te permita volver a casa para comer y siempre vayas al trabajo con el tupper a cuestas. Descubre qué alimentos debes elegir para que la dieta sea saludable.
¿Cómo afrontar una lesión nutricionalmente?
Recuperarse de una lesión es una tarea dura y complicada, y durante el proceso puede perderse masa muscular y fuerza, a la vez que se incrementa la masa grasa. Por ello, es imprescindible seguir estas recomendaciones nutricionales.
Alimentos para mantener los huesos y articulaciones fuertes
Llegar a una edad avanzada con los huesos y las articulaciones en buen estado es vital. Mira qué alimentos nos ayudarán a conseguirlo
3 recetas con el superalimento de moda: la quinoa
¿Todavía no conocer todas las propiedades beneficiosas para la salud que tiene la quinoa? Tranquil@, que aquí las encontrarás detalladas. ¡Te sorprenderán! Y para que la incluyas en tu dieta, también te apuntamos 3 recetas con quinoa, completas nutricionalmente y riquísimas.
¿Qué dieta y estilo de vida debes llevar cuando sufres de colon irritable?
El colon irritable es una patología que afecta al 10-15% de la población en las sociedades occidentales. ¿Qué estilo llevar si se padece?
¿Los dulces son tu debilidad? 5 tips para disfrutarlos sin remordimientos
¿Has identificado que el origen de tu sobrepeso es el consumo excesivo de azúcares, dulces, gaseosas y snacks? ¡Este post te interesará!
¿En qué consiste la dieta del sirope de arce?
En la actualidad, las dietas milagro, aquellas que prometen bajar de peso rápidamente, están teniendo gran auge, pero ¿a qué precio? Analizamos la dieta del sirope de arce para ver qué hay de cierto en ella.
Superalimentos
¿Qué son los superalimentos? ¿Realmente son beneficiosos?
Frutas recomendadas para problemas en los huesos y articulaciones
Qué fruta tomar para problemas de huesos. Una amiga bloguera nos apunta qué frutas están recomendadas para problemas de huesos y articulaciones como la osteoporosis, el reumatismo o la gota.
Sedentarismo o azúcar, ¿quién tiene (más) culpa de la obesidad?
En este post te contamos las conclusiones de un estudio que revela las causas del sobrepeso y la obesidad. ¡Muy interesante!
Colágeno y gelatina para articulaciones, huesos y piel
Todos anhelamos una piel radiante y libre de arrugas. Sin embargo, el paso del tiempo es inevitable y nuestro cuerpo comienza a envejecer. Con él, las articulaciones. ¡Hoy te contamos cómo prevenirlo con colágeno y gelatina!
¿Cuáles son los beneficios del té matcha?
Te contamos todo lo que debes saber sobre el té matcha: cuáles son sus beneficios, cómo debemos prepararlo, consejos sobre su consumo...
¿Todavía no has añadido amaranto a tu dieta? ¡Es muy saludable!
Cada vez más gente se anima a añadir el amaranto a su dieta, ¿quieres saber por qué? Apunta sus beneficios.
Claves para una Alimentación Exitosa antes, durante y después del Ejercicio
El ejercicio es fantástico, pero ¿qué debemos comer antes, durante y después de nuestra práctica?
10 pasos sencillos para comenzar el año perdiendo peso
Lo único que se interpone entre este post y la pérdida de peso es tu mente... ¡Tú SÍ PUEDES!
La importancia de la nutrición infantil para el adecuado desarrollo de los hijos
"Una alimentación desequilibrada puede afectar al crecimiento cerebral de nuestros hijos, al desarrollo psíquico, motor e intelectual. De ahí la gran importancia de saber elegir bien lo que preparamos cada día para su desayuno, almuerzo, merienda y cena".
Mi plato saludable (según Harvard)
La herramienta de Mi plato saludable (My plate) que propone Harvard es un recurso cada vez más utilizado tanto por profesionales de la alimentación (p.e. dietistas-nutricionistas) como por la población general. Tiene la ventaja, respecto a la antigua pirámide, de que es un gráfico mucho más fácil de interpretar y que tiene unos contenidos más acertados desde el punto de vista nutricional. De lo q...
Los 10 alimentos con mayor poder rejuvenecedor
Hablamos hoy de la dieta desintoxicante, de sus beneficios y, por supuesto, ¡cómo llevarla a cabo!