Cuando comenzamos a realizar una actividad física muchos de nosotros olvidamos descansar o respirar. Por eso hoy queremos que sepas por qué es necesario respirar entre ejercicio y ejercicio.
Olvídate de la congestión nasal gracias a estas soluciones naturales, caseras, efectivas y económicas.
Una de las claves de una buena rutina deportiva es aprender a controlar nuestra respiración.
Cuando estamos nerviosos notamos que nuestras pulsaciones aumentan a mucha velocidad y escuchamos esa voz interna que nos dice: "relájate, respira hondo". Descubre en qué te beneficia ser consciente de tu respiración.
Los estiramientos son fundamentales para una buena forma física, hagas o no deporte, pero ¡cuidado!, no cometas estos errores.
Aunque no queramos ser profesionales de la música, a todos nos gustaría cantar... mejor :) Toma nota
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Relajarse no es complicado si se sabe cómo. ¡Descúbrelo en este completo artículo!
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Consejos sencillos para acabar con el estrés. A través de la respiración puede controlarse el estrés y reducirlo considerablemente. En el blog Organizarte Magazine nos enseñan cómo y por qué.
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En muchas lecciones del Método Feldenkrais se trata el tema de la respiración. Deberíamos aprender a usarla bien.
Dispositivos para la fisioterapia respiratoria. En este post te mostraremos algunos de los dispositivos que se utilizan en la fisioterapia respiratoria para ayudar a los pulmones. Entra y descubre cuáles son.