SOS, ¡Calambres!: causas y prevención
Descubre cuáles son las causas más frecuentes que producen los calambres y cómo podemos prevenirlos y cómo actuar cuando esto no ha sido posible.
calambre en la pantorrilla
54 ideas encontradas.
Los 4 mejores estiramientos de pantorrilla
Mantener en forma las pantorrillas o gemelos es esencial, tanto para no sufrir roturas de fibras o calambres como para ayudar al resto de la pierna a estar sana
Cómo aliviar los calambres nocturnos: salud y bienestar
Descubre los mejores consejos y trucos para aliviar los calambres que a veces sufrimos mientras dormimos.
Evitar calambres con calentamiento, hidratación y ejercicios de estiramiento
Consejos y estiramientos fáciles para evitar calambres. ¡Apunta!
Por qué dan calambres en las piernas
Además de responder a esta pregunta, desde Full Músculo dan consejos para aliviarlos. ¡No te los pierdas!
5 formas de prevenir los calambres musculares
¡Malditos calambres musculares! El blog ES LA SALUD nos apunta varios trucos para prevenirlos. No te lo puedes perder.
Descubre qué son los calambres y por qué aparecen
¡SIÉNTETE GUAPA! te explica qué son los llamados calambres y los motivos por los que los sufrimos.
Cosas que toda mujer necesita saber sobre su cuerpo
Aunque todas somos diferentes, hay ciertos hechos que son comunes y que deberíamos conocer. A continuación te contamos qué necesitas saber sobre tu cuerpo para tener una mejor salud.
Los Mejores Remedios Naturales Para Calambres y Temblores
Toda persona en algún momento ha experimentado calambres o espasmos musculares, aunque hay perfiles más propensos a ello. Estos remedios te ayudarán a aliviarlos.
¿Qué es la claudicación intermitente? (dolor en las piernas al caminar)
El dolor provocado por esta enfermedad se debe a un flujo sanguíneo insuficiente en las piernas, causado por la obstrucción de las arterias.
Las lesiones musculares que todo deportista debería conocer son estas...
¿Practicas deporte habitualmente? ¡Cuidado con estas lesiones!
Síntomas que te indican que tu cuerpo necesita vitaminas extra
¿Identificas alguno de estos síntomas? Entonces puede que tú también necesites un aporte extra de vitaminas.
Varices: causas, remedios, tratamiento y cosas que no debes hacer
La mayoría de las mujeres sufren de varices... Te contamos todo sobre ellas.
El dolor músculo-esquelético
El dolor musculo-esquelético es el que se siente en las zonas musculo-esqueléticas del cuerpo como la cabeza, cuello, espalda, tórax y miembros superiores e inferiores. En este post nos aclaran mucho sobre ello
Cómo es el embarazo a partir del tercer mes: cambios & novedades principales
Cómo es el embarazo a partir del segundo trimestre. Por qué es tan importante la semana 14 y qué cambios nos podremos encontrar. No te lo pierdas en este reportaje.
Cómo cuidar las piernas doloridas y cansadas gracias a una dieta
El sedentarismo o las mismas posiciones durante horas, hacen que la circulación de la sangre no fluya como debe. No dejes de leer estos trucos para piernas cansadas.
Cómo eliminar los calambres musculares
Los calambres son muy dolorosos y se dan, normalmente, tras realizar ejercicio o trabajo intenso. Si eres una persona propensa a ellos, te interesa muchísimo ver cómo combatirlos ⬇
Cómo cuidar las piernas doloridas y cansadas gracias a una dieta saludable
Gracias a estos consejos en forma de alimentos saludables podremos evitar la apairición de varices, flebitis, úlceras, dermatitis... ¡Apunta!
Cómo cuidar tus pies al usar tacones altos
Es que con un buen tacón, ¡cómo cambia la cosa! Lo que pasa es que nuestros pies lo sufren. Estos trucos te ayudarán con ello.
Varices: todo sobre esta patología
Hablamos de las causas, síntomas y tratamiento de las varices.
Aumenta y tonificar las pantorrillas o gemelos
La mayoría de nosotros cuando entrenamos o vamos al gimnasio nos olvidamos de las pantorrillas o gemelos, creemos que con hacer un par de series de pantorrillas luego de entrenar ya ejercitamos este músculo y no es cierto, para ver el crecimiento de este y poderlo tonificar debemos hacer una rutina especial para ellos. Tu blog de Rutinas Deportivas pensando en esto ha creado una rutina bastante...