Entrena, sí, pero, sobre todo, haz que ese entrenamiento sirva de algo y se perciban cambios en tu cuerpo. Para ello, te recomendamos echar un vistazo a este completo artículo. ¡Calienta como es debido!
Michelle Lewin ha conseguido cambiar su cuerpo a base de una rutina aquí especificada... ¿Qué os parece el cambio? Impresionante, ¿verdad?
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¡Vaqueros! ¿Qué haríamos de nuestros looks casual sin esta prenda? Prueba todos los estilos y todos lo colores.
Si quieres comenzar a hacer ejercicio en casa, estos 5 son los más recomendables
La menstruación puede influir en cómo debemos comer y ejercitarnos. ¡Os lo contamos aquí!
Buenos días chicas!! Qué tal ha ido el fin de semana? Hoy os traigo mis cuatro ejercicios para glúteos favoritos. Cada 3 o 4 meses renuevo mi rutina de entreno y siempre, al menos, uno de estos cuatro ejercicios para glúteos está presente.Post publicado el Lunes 19 de octubre de 2015Buenos días chicas!! Qué tal ha ido el fin de semana? Hoy os traigo mis cuatro ejercicios para glúteos favoritos. Ca...
"He llegado a aprender que hay algunos factores clave que me han ayudado a llegar a donde estoy hoy. Quiero compartirlos contigo porque sé que muchas chicas curvy enfrentan peores escenarios, de los que afronté yo como una chica escualida". Son reflexiones de ACUATROLADOS.
Igual que nos pasa a nosotras, los hombres a veces ven un look que les encanta, pero luego al comprarlo y ponérselo... ¡buf! Y es que cada cuerpo 'pide' distintos modelos.. Mira.
Es la mejor postura para la meditación. ¡Aprende a prepararla y comienza a sentir sus beneficios!
En este artículo te voy a dar los mejores ejercicios para glúteos que puedes hacer solo con el peso de tu cuerpo. Ejercicios para glúteos y piernas simples pero muy efectivos… Las mujeres siempre quieren saber cómo pueden obtener un trasero más bonito. Quieren deshacerse de la celulitis,los hoyuelos y tener un trasero redondo y tonificado para lucirlo en la playa o en las fiestas y atrae...
El press de banca es una de las rutinas básicas que involucran fuerza y es considerada como uno de los indicadores definitivos de tu conocimiento de técnicas aplicadas en el gimnasio. Sin embargo, en muchas ocasiones una técnica apropiada y, sobre todo, querer incrementar peso en la barra, puede llegar a ser algo desconcertante y nada fácil para muchos asiduos de los gimnasio.Son muchos los hom...
Qué hago para tener senos firmes
Elimina la celulitis o piel de naranja de la manera correcta con estos consejos.
En tu cuerpo hay diferentes tipos de fibras musculares y existe una corriente que afirma que este hecho está íntimamente relacionado con el entrenamiento y su efectividad.
NUEVOS TRUCOS DE BELLEZA
Hola chicas! Se que muchas de las que me seguis sois aún muy jóvenes, pero se que otras muchas ya no lo somos tanto y hoy quiero dedicar este artículo a las que ya hemos pasado de los 30, aunque estemos fabulosas, ya que el tiempo no perdona y hay que estar siempre luchando contra los efectos que va creando en nuestro cuerpo. Con esto no quiero decir que las que tengáis menos de 30 no podá...
¡Hola Chic@s!Los pantalones vaqueros se instalaron en nuestro armario en la segunda Mitad del siglo XX y siguen ganado protagonismo.Los pantalones vaqueros se actualizan todos los años, hasta el punto de hacerse imprescindibles en nuestro día a día. Y es que no encontraremos una prenda tan versátil como los pantalones vaqueros. Los hay de todas formas y colores, tiro bajo, tiro alto, prelavados, o...
Glúteos grandes-los alimentos que te ayudaran a tener un trasero más grande. Si eres una mujer y estás en busca de los alimentos que te pondran a tope para crecer más grande, créeme cuando te digo que has venido al lugar correcto. He hecho una investigación a fondo para descubrir los alimentos que han demostrado para obtener unos glúteos grandes y volver locos a los chicos cada vez que vean tu tr...
Haul Cosméticos naturales
Yo creo que en general soy una persona saludable. Hago ejercicio, llevo una dieta saludable y pude bajar 25 kilos después de mi último embarazo. Sin embargo, todavía me siento gorda. He pasado casi toda mi vida a disgusto con mi cuerpo, pero estoy decidida a cambiar eso. Si éste también es tu problema, sigue leyendo.Read this post in EnglishSigue mi blog para recibir más tips de dieta y ejercicioC...