Caminar 30 minutos diarios, ¡ Un buen ejercicio !
Beneficios del ejercicio moderado. Sabías que no es necesario hacer tanto ejercicio, Aquí te enseñamos porque y que es lo más recomendable de hacer.
como beneficiar a la salud caminando
2.797 ideas encontradas.
¿Sabes por qué dicen que debemos caminar cada día?
Caminar es saludable, eso está claro, pero ¿por qué exactamente?
Beneficios de la playa para tu salud
La brisa, la arena y el agua son la mejor combinación posible para renovarse por fuera y por dentro. Hoy te presentamos las principales ventajas de pasar unos días cerca del mar.
10 beneficios que notarás en cuanto salgas a caminar
¡No hay excusas para no hacer ejercicio! Si caminar no te parece un buen deporte es porque no conoces todos sus beneficios. ¡Mira!
12 beneficios de andar
Operación bikini nos propone un reto: hacer 50.000 pasos todos los días. Andar es un ejercicio muy completo y con muchos beneficios para la la salud y nuestro cuerpo, ¡anímate y camina todos los días!
Consejos para adelgazar simplemente caminando
Caminar puede llegar a convertirse en una de las mejores estrategias para adelgazar si sabes cómo realizarlo. ¡Mira!
'Barefoot Walking' o la moda saludable de andar descalzo ¡Conviértete en un Walker!
Aunque lo pongan en práctica famosos, no se trata de una mera excentricidad. Mira la cantidad de beneficios que aporta.
Beneficios de una caminata matutina
El cuerpo humano requiere realizar por lo menos media hora de ejercicio al día para mantenerse saludable, ¿qué tal si lo hacemos por la mañana?
Cuántos Pasos Debes Caminar Al Día Para Estar Saludable
Está claro que caminar es bueno. Muy bueno, de hecho pero, ¿cuánto? En este post nos hablan de ello
¿Caminas o has renunciado al bienestar?
Empieza caminando 15 minutos al día y, poco a poco, incrementa el tiempo hasta alcanzar un nivel de bienestar que jamás creíste que podrías experimentar.
Andar o caminar. Virtudes y beneficios
Beneficios de caminar. Un profesional de la salud nos explica de forma clara cuáles son los beneficios que nos aporta caminar a nuestra salud. Toma nota.
6 consejos para no subir de peso en Navidad
Si te encantan las Navidades pero sufres por tu dieta, apunta estos consejos y consigue mantener el peso a pesar de las comilonas ;)
Ejercicios sencillos y beneficiosos para hacer a diario
Hacer ejercicio físico de manera regular es esencial para fomentar la salud, calidad de vida y bienestar. Toma nota de estos ejercicios sencillos que nos recomienda Crear Salud.
5 Formas de mantener una buena rutina de ejercicio
Cómo ser constante en el deporte. Ser constante cuando realizamos ejercicios no siempre es fácil por eso compartimos estos cinco consejos para conseguirlo :) ¡Toma nota!
5 razones por las que deberías empezar a hacer senderismo
NO leas este artículo, porque seguro que te vas a convencer de comenzar a practicar el sendeismo.
Pescado azul, una rica fuente de ácidos Omega 3. ¿Qué sabes sobre él?
Desde El Blog del Mar comparten un interesante artículo sobre todos los beneficios del consumo de pescado azul. Recuerda que no debe faltar en tu alimentación.
Importancia del ejercicio para las personas mayores
El ejercicio es importante a cualquier edad, así que nunca debemos dejar de practicarlo de forma habitual.
Beneficios de caminar descalzo
Caminar descalzo es muy saludable, ¿pero cuánto tiempo habrá que hacerlo, cuáles son los beneficios exactos...? Descubre esta y mucha más información en este artículo.
Retro Running: el deporte en reversa
¿Te imaginas correr hacia atrás? Así es el retro running, un deporte que empieza a estar en auge.
Los beneficios para la salud de hacer el Camino de Santiago: cuerpo y mente
La búsqueda del bienestar físico y mental ha cobrado especial importancia en estos días. En tal sentido, recorrer antiguos senderos espirituales, como el Camino de Santiago, puede ofrecer beneficios destacados para la salud.¿Cómo se conecta la salud física con esta emblemática ruta?, ¿qué efectos tiene la conexión con la naturaleza en el bienestar psicológico? A continuación, se responderán estas...
¿Conoces las ventajas del aquagym para adelgazar?
¿Aún no conoces el aquagym? Cuando sepas de sus ventajas querrás practicarlo a partir de ahora.