¿Has intentado alguna vez eliminar los pensamientos negativos de tu vida y ver que ocurre? Te propongo intentarlo.La forma en la que pensamos influye enormemente en cómo nos sentimos y en cómo actuamos. Por lo tanto cambiando nuestra forma de pensar podemos mejorar nuestra vida en infinitos aspectos. Cambia tus pensamientos y tu mundo cambiaráClick To Tweet A partir de nuestra interrelación con...
¿Tus hijos (o tú mismo) están de exámenes? Apunta estos consejos para controlar esos nervios que te pueden jugar una mala pasada.
"Los pensamientos automáticos negativos, también llamados distorsiones cognitivas, son pensamientos exagerados o irracionales que pueden persistir en la mente de forma automática en el día a día". By Psicólogo Armando Arafat-.
Si quieres ser feliz contigo y con quienes te rodean, ¡debes evitar estos pensamientos! Te aseguramos que tu vida mejorará.
¿Por qué cuando me siento bien y atractiva tengo la sensación de que todos me ven así y mi entorno reacciona diferente que cuando me siento más insegura?
A veces, es inevitable tener pensamientos negativos. Sin embargo, debemos aprender a controlarlos y desde facilísimo te enseñamos a lograrlo con estas 3 técnicas.
"Te contamos cuáles son algunos consejos y técnicas que pueden ayudarte a controlar los ataques de ansiedad a la espera de tener una cita con tu psicólogo".
Nos proponemos retos y muchas veces no los conseguimos, y nos frustramos. ¿Qué podemos hacer ante esto?
A lo largo del día, los pensamientos se suceden uno tras otro, es inevitable. Incluso, muchos de ellos afectan a tus acciones diarias sin que seas plenamente consciente.
Controla tus impulsos y transmite tan solo aquellas emociones que quieras. ¡Que las emociones no te controlen a ti!
Hay que tratar de DESMONTAR razonadamente los pensamientos que nos conducen al temor, en primer lugar hay que identificar cuáles son esos tipos de pensamientos: - Imagina que estas en una fiesta, lo más probable, aparte de evitar ir a la fiesta, es que tengas pensamientos de este tipo: "Por ahora estoy bien, pero quien sabe dentro de 5 minutos", "Estoy empezando a perder el contr...
Si ves a tu pequeño hablando solo. Si notas actitudes que podrían decir que tu hijo tiene un amiguito ajeno, imaginario o invisible, ¡lee este reportaje!
Si estás buscando consejos para superar esos momentos de angustia en los que se te hace un nudo en el estómago, no debes perderte este artículo.
No lo dudes ni un segundo, eres mucho más que lo que se ve a simple vista.
“Tengo frío “, “tengo demasiado trabajo “, “estoy cansado “, “estoy harto “ Nos quejamos de todo y de nada, a veces sin darnos cuenta. ¿Quieres aprender a ver el vaso medio lleno, en lugar de verlo medio vacío como hasta ahora? En este artículo tenemos algunos consejos para que lo logres.
¿Alguna vez has tenido un pensamiento o una imagen no deseada que se ha quedado atascado en tu cabeza?Así los puedes gestionar para que no te agobien
¡Todos deberíamos ser más positivos! Toma nota de cómo podemos intentarlo cada día.
¿Sientes que los pensamientos negativos te acechan constantemente impidiendo una vida más alegre y optimista? ¡Apunta estos consejos de FITNESS PARA TODOS, la nueva incorporación a RED facilisimo!
Hablamos de un tema duro pero necesario, y es que las adicciones pueden hacer que la persona afectada pierda el contacto con la realidad y el control de su propia vida.
Descubre cómo eliminar los pensamientos negativos de nuestra vida.
Nos parece normal sufrir de vez en cuando, pero ¿es realmente normal? ¿Por qué ocurre?