El método Pilates y sus beneficios
Información sobre el Pilates. En muy poco tiempo el Pilates se ha consolidado como uno de los deportes más practicados en el mundo. Descubre cuáles son sus beneficios.
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869 ideas encontradas.
Ejercicios de pilates para modelar la cintura y reducir cadera
Experimenta la gran cantidad de beneficios que el pilates puede ofrecerte con esta rutina de 20 minutos en vídeo. En esta ocasión, trabajaremos especialmente la cintura y la cadera.
Por qué es tan beneficioso practicar Pilates
¿Sabes qué beneficios te aporta el Pilates? La mayoría de las personas que lo practican de manera continuada aseguran que gozan de un equilibrio mental y corporal que nunca antes habían alcanzado. ¡Y puedes ponerlo en práctica desde casa!
Ejercicios de Pilates para el dolor de espalda
El pilates es un deporte muy beneficioso. Descubre qué ejercicios nos ayudarán a aliviar los dolores de la espalda.
¿Qué es el Pilates y cuáles son sus beneficios?
Seguro que has oído hablar del Pilates, pero ¿sabes exactamente en qué consiste y a quién le interesa practicarlo?
Beneficios del yoga y el pilates para niños
Los beneficios del yoga y del pilates para niños son múltiples e inciden en su bienestar físico, psíquico y emocional.
10 beneficios del Pilates que te animarán a practicarlo
Cada vez más gente se apunta a practicar pilates. Después de conocer todos sus beneficios no te extrañará nada.
Mi hábito saludable: Pilates
¿Os gusta el Pilates? Nuestra blogger nos cuenta todas las ventajas de trabajar esta disciplina.
Los beneficios del PIlates para después del parto: ¿te lo habías planteado?
Pilates para después del parto. ¿Por qué no optar por estos ejercicios a la hora de ponernos en forma tras el parto?
7 beneficios de Pilates para nuestro cuerpo
El pilates ya está totalmente instaurado como disciplina deportiva. Conoce los 7 beneficios que obtendrás con su práctica.
6 razones por las que debes incluir el pilates en tu vida
Ya habrás oído que el pilates es beneficioso, pero en cuanto leas este artículo querrás practicarlo sin dudarlo.
Un look bohemio con abrigo de pelo
En el blog Modaenfamilia encontramos una idea para combinar un abrigo de pelo con un resultado boho chic
ENCUENTRA LA MOTIVACIÓN PARA HACER EJERCICIO
¿Te pasa como a nuestra amiga Bimba, que le da pereza hacer ejercicio? Así le pone remedio
¿En qué se basa el 'método pilates'? Principio de respiración y conexión con el 'centro'
Es importante que conozcas los 3 principios que rigen el 'método pilates'. En este artículo hablamos de uno de ellos: el de la respiración y conexión con el 'centro'. Si te intersa, sigue leyendo...
Principios básicos que debes conocer si quieres practicar o practicas pilates
Estos son los 6 principios clave que Joseph Pilates consideraba absolutamente esenciales para mejorar la salud a través del ejercicio.
¿Cómo aliviar el dolor de hombro con ejercicios de pilates?
El dolor de hombro es una molestia bastante frecuente, y puede estar producido por diversos factores o causas. Hoy aprendemos a aliviarlo...
Body balance, yoga, pilates - Ejercicios suaves
Bioequilibrio son ejercicios que combinan diferentes disciplinas como body balance, yoga, pilates, tai chi y ejercicios de consciencia corporal. Bioequilibrio son ejercicios suaves y conscientes para sentirte bien por dentro y por fuera. Puedes ver la rutina de ejercicios suaves en el vídeo de abajo.
8 Ejercicios de Pilates que puedes realizar en casa con una silla
Gracias a sus numerosos beneficios, el método Pilates se encuentra en el tope de las disciplinas de entrenamiento más practicadas por hombres y mujeres en la actualidad.Si no quieres o puedes ir a un gimnasio, así puedes practicar en casa, con una simple silla
Principales razones para entrenar pilates
El pilates sigue de moda pero, ¿sabes por qué deberías practicarlo? Toma nota.
¡Aumenta la flexibilidad de tus brazos con estos ejercicios de Pilates!
La pérdida de flexibilidad es un problema que afecta al equilibrio de las articulaciones. La práctica diaria de ejercicios nos mantendrá mucho más sanos.
Pilates como tratamiento para la escoliosis, ¡sigue leyendo aquí!
El entrenamiento a largo plazo mediante el método Pilates puede ayudarte a modificar positivamente la columna vertebral y la musculatura adyacente cuando se sufre de escoliosis. ¡Sigue leyendo aquí!