¿Pilates?, ¿pero eso sirve para algo?
En este post encontrarás razones más que de sobra para apostar por uno de los ejercicios del momento, el Pilates.
ejercicios que hacen las modelos
1.082 ideas encontradas.
Así entrenan las mujeres reales, ¡no seas la última en verlo!
Os mostramos el vídeo del que todo el mundo habla sobre cómo entrenan las mujeres de carne y hueso
6 Ejercicios con una silla para tener un abdomen plano en tres semanas
No hace falta un gimnasio. Con una silla simplemente, podrás poner en práctica estos 6 ejercicios que te ayudarán a tener un abdomen de modelo
Outfits en tendencia usando tenis
¿Te gusta ir en tenis o zapatillas de deporte? Pues prepárate a ver unos cuantos outfit divinos para combinarlos.
5 Razones por las que debes hacer Yoga por tus hijos
Los beneficios del Yoga son enormes y por ello, afortunadamente, muchas personas quieren que sus hijos también lo practiquen.
Ejercicio para eliminar la flacidez de las piernas
Vamos a decir adiós a la flacidez de las piernas, un ejercicio sencillo que podemos hacer en casa para lucir unas piernas de modelo.
Rutina de entrenamiento de 8 semanas para hombres
Tan solo 8 semanas te separan del cuerpo perfecto: ¡apunta esta rutina!
Todo lo que necesitas saber sobre los sujetadores deportivos
Si realizas deporte y tienes pecho es importantísimo contar con el sujetador o sostén adecuado Veamos qué tipos de sujetadores deportivos hay y cuál te encaja mejor
8 pasos para conseguir el cuerpo de tus sueños
Deja de soñar y consigue ese cuerpo 10 que tanto ansías. Estos son los pasos que Operación Bikini te recomienda seguir...
Cómo tener un cuerpo 10, comienza desde dentro. ¡Te lo contamos aquí!
MY VEGIE PLACE nos deja las claves para empezar a sentirnos bien con nosotras mismas.
Las claves para que tu operación bikini (esta vez sí) funcione
Descubre gracias a los consejos del blog 'Operación Bikini' cómo conseguir el cuerpo perfecto antes de que llegue el verano.
Elevación en Pared y Levanta tu Pecho Fácilmente
Ejercicio sencillo que ayudará a que tu pecho se eleve y esté más bonito
Los mejores ejercicios de cardio para mantenerte en forma
Sea en casa o en el gimnasio, estas son las mejores rutinas de cardio para estar en forma y en tu peso
Amazon Halo View, la banda inteligente de Amazon que sí tiene pantalla
Entre la gran marea de anuncios de Amazon de esta semana puede ser fácil pasar por alto los más pequeños, como la nueva pulsera inteligente de la compañía, la Amazon Halo View,
¡Aprovecha las 'ganancias de novato' en tu 1º año entrenando!
¿Sabías que la clave para conseguir un cambio espectacular en tu cuerpo son las 'ganancias de novato'? Descubre en qué consiste este concepto y de qué manera emplearlo en tu beneficio.
Consigue la cintura perfecta en 7 minutos
7 minutos (al día, claro) son suficientes para modelar tu cintura.
Consejos para hacer las sentadillas correctamente
Hacer sentadillas es un gran ejercicio para piernas y glúteos pero asegúrate de hacerlas bien. Haz clic para ver los consejos más importantes para que den resultado y no nos hagamos daño
Ejercicios para unos glúteos perfectos, ¡no os lo perdáis!
Ejercicios para glúteos. Nuestra amiga Shineonbyandrea nos deja algunos ejercicios para tonificar y levantar el trasero. Podéis ver más en su Facebook https://www.facebook.com/shineonbyandrea
Las mejores zapas para empezar a correr
¿Te gusta correr? Superficiales nos muestra las mejores zapatillas del momento.
¿Cuál es la mejor máquina para hacer ejercicio en casa?
Si estás pensando hacer gimnasia en casa con alguna máquina, ¡no te pierdas este análisis! Es completísimo y las compara todas.
El deporte que practican Adriana Lima, Taylor Swift o Kim Kardashian
Comprobado, el entrenamiento preferido de modelos y celebrities de todo el mundo no solo es efectivo, también muy muy divertido.