C-H-Z o cómo identificar 3 súper minerales esenciales para la salud
¡Te presentamos a, al menos, 3 minerales diferentes que te ayudarán a estar más sano! Entiende cómo aquí.
leche de soya
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Proteína de soja o soya: polémica & beneficios
A pesar de que muchísimos especialistas recomiendan el consumo de soja, este es un alimento controvertido y merece la pena indagar en sus propiedades y contraindicaciones antes de ingerirlo.
Todo sobre el Tofu: un producto hecho de soya o soja
Nuestra amiga Gloria Garza nos habla del tofu, un alimento hecho con soja que, aunque muchos creen que es sólo para vegetarianos, es saludable para toda la familia. ¡Toma nota!
Propiedades de la fresa y una helada receta
Descubre cuáles son los beneficios que las ricas fresas aportan a nuestra salud y aprende a preparar una deliciosa y refrescante receta con ellas.
5 legumbres que querrás comer todo el tiempo por lo saludables que son
Legumbres saludables que ahora comerás con más razón. ¡No te imaginas las ventajas que esconden!
Identificar y manejar la intolerancia a la lactosa: síntomas y nutrición
Descubre cómo detectar si eres intolerante a la lactosa y qué puedes hacer en caso de que así sea
Betún vegano casero
Este Betún no es el de los zapatos, es como le llaman en México a la especie de merengue que se pone de cobertura en postres :) Aquí tienes la receta para hacerlo vegano
Beneficios del hierro en la dieta
¿Quieres saber por qué este nutriente no puede faltar en tu alimentación? ¡Descubre por qué es tan necesario!
3 sanos smoothies cargados de sabor
Si buscas nuevas formas de hidratarte, los smoothies pueden ser tu solución. Aquí van tres ricas recetas.
Todos los pasos para hacer en casa tu propia leche condensada. ¡No te los pierdas!
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Leches vegetales: recetas y beneficios
Los efectos que provoca la leche de vaca en algunas personas hace que muchas veces se busque una alternativa. Es por este motivo que las leches no lácteas que se elaboran a base de ingredientes vegetales y agua, sean consideradas por muchos como la mejor opción, debido a que son saludables y muy beneficiosas. Los médicos y nutricionistas son cada vez más conscientes de los problemas que puede cau...
Menú navideño para celíacos e intolerantes a la lactosa
En las comidas navideñas, también hay que pensar en aquellas personas con algún tipo de intolerancia. Por ello, hoy os proponemos un menú delicioso libre de gluten y lactosa.
Coliflor al curry muy fácil
A quien le gusta el curry lo puede usar para cualquier plato. En este caso, para la coliflor. Queda deliciosa y gustará hasta a los que odian esta verdura :)
Las proteínas durante el embarazo
Información sobre las proteínas necesarias durante el embarazo. Tiene una gran importancia la ingesta adecuada de proteínas durante el embarazo, ¿lo sabías? Descubre por qué y cuánta es necesaria.
Desayuno POWER de cebada y proteína
Si sientes que el día se te hace cuesta arriba y necesitas un extra de energía, apunta este desayuno saludable y ¡cómete el mundo!
Quinoa cremosa con coco, salmón y sésamo
Esta receta nutraliciosa de quinoa cremosa con coco, salmón y sésamo está demasiado buena. ¡Apunta!
Mitos y realidades de la soja
La polémica sobre la soja ha ido en aumento en los últimos años... ¿Será tan beneficiosa como se decía, o por el contrario debemos moderar su uso?
Menú para desintoxicar el organismo
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Un smoothie cargado de nutrientes y de mucho sabor. Prueba esta receta de THE CAKE QUEEN.
Mejores alimentos para bajar la fiebre, diuréticos, laxantes, energetizantes...
Te contamos cuáles son los alimentos más terapéuticos, aquellos que ayudarán a la regulación de nuestro organismo. ¡Apunta!