Proteína animal vs proteína vegetal ¿Cuál es mejor?
Completísimo artículo sobre las proteínas, y diferencias entre las de origen animal y origen vegetal.
proteina animal
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Proteínas vegetales y proteínas animales
Vamos a hacer un pequeño resumen de los dos tipos de proteínas que podemos incluir en nuestra dieta.
Cómo alimentarse con proteína animal: ideas y consejos
Las proteínas son un elemento esencial en nuestra alimentación. Debemos adaptar su consumo a factores como el sexo o la actividad física ya que las necesidades serán distintas. ¡Te lo contamos!
Un menú completo a base de proteína NO animal
Si has decidido empezar a eliminar la proteína animal de tu dieta, lee esta información.
Las ventajas de las proteínas vegetales frente a las animales
En el blog DIETA PROTEICA nos explica por qué, según su autora, son mejores las proteínas vegetales que las animales.
¿Proteína? Sí, pero con límites
Las proteínas son imprescindibles en nuestra dieta. ¿Sabes cuál es la cantidad recomendada y de qué alimentos se pueden obtener?
¿Qué me pueden ofrecer las proteínas vegetales frente a las animales?
Las proteínas vegetales ofrecen muchas ventajas, ¿por qué no beneficiarnos de ellas? Descubre cuáles son.
¿Es tan buena la proteína de grillo como dicen?
La harina de grillo nace del secado o de los grillos asados que se crían en granjas de grillos nacionales y tiene tres veces más proteína que un bistec.¡Incluso tiene buen sabor!
Encuentra proteína en las plantas, ¡mucho más saludable!
Las fuentes de proteína van más allá de las que provienen de un animal, es decir, puedes encontrarlas en las plantas, siendo estas proteínas incluso de mejor calidad y más saludables.
La importancia de las proteínas
Qué son las proteínas. Descubre, a través de un vídeo y de la mano de una nutricionista, todo lo que necesitas saber sobre este tipo de nutriente y haz que tu dieta sea mucho más saludable.
Proteínas de origen animal y origen vegetal: aminoácidos esenciales
Descubre cuáles son los aminoácidos esenciales y a través de qué alimentos podemos conseguirlos. Toma nota.
Falsos mitos en torno a la carne roja con los que hemos convivido
"La carne roja tiene proteínas insustituibles" ¿Es eso cierto? Desmontamos este y otros mitos en este post.
Proteínas
Te contamos de manera clara qué son las proteínas, donde se encuentran y los tipos que hay
Veganismo vs. crudiveganismo
El veganismo y el crudiveganismo omiten los productos de origen animal pero, la segunda tiene la peculiaridad de no cocinar los alimentos a más 40ºC. ¡Descubre sus beneficios!
Dieta equilibrada
Te contamos en qué consiste exactamente seguir una dieta equilibrada
Adapta tu dieta: ¿proteína de origen animal o vegetal?
Al empezar una rutina alimenticia más saludable, la mayoría del tiempo buscamos alimentos de origen animal o vegetal. No obstante, los nutrientes son diferentes en ambas opciones, así que primero debes conocer ambas proteínas para saber qué es lo que buscas.Primero debes conocer la calidad nutricional, ya que la proteína animal posee aminoácidos esenciales, así que es considerada una proteína de a...
¿Qué son las proteínas? Propiedades, función y cómo intervienen en la dieta
La proteína es el principal componente en nuestro cuerpo por volumen y participa en todos los procesos celulares. Descubre cuál es la importancia de este macronutriente y cómo asegurar un nivel óptimo.
Alimentos ricos en proteínas vegetales
A menudo cuando pensamos en proteínas, nos viene a la mente la carne, el pescado, la leche y los huevos principalmente. Pero qué pasa si no queremos o no podemos consumir estos alimentos, ¿no tomamos proteínas? Nada más lejos de la realidad. Te lo vamos a demostrar haciendo una relación de alimentosricos en proteínas vegetales. Las proteínas son esenciales para que nuestro cuerpo funcione a la per...
¿Comes suficiente proteína?
Las proteínas son un componente fundamental en el funcionamiento de la vida; ¿estás tomando las suficientes? ¿Quieres saber cuál es la cantidad adecuada?
22 Alimentos Vegetales Ricos en Proteínas
Si no tomas alimentos animales tienes que tener especial cuidado en proveerte de proteínas. Estos son los alimentos vegetales más ricos en ellas
Ideas para combinar legumbres y convertirlas en proteína completa
La palabra proteína se utiliza cada vez más como sinónimo de fuerza muscular. Son muchas las personas que tienen la creencia de que necesitamos mucha proteína y siempre de origen animal. Sin embargo, existen otras fuentes de proteína que nada tienen que ver con el sacrificio de animales. Cuando combinamos, de manera adecuada, legumbres y cereales, obtenemos una proteína completa mucho más asimila...