QUÉ ES LA RESPIRACIÓN ABDOMINAL ?
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respiracion abdominal
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Cómo hacer abdominales hipopresivos correctamente
¡Los abdominales de moda son los hipopresivos! Descubre cuáles son sus beneficios y aprende a realizarlos correctamente paso a paso. ¡A por el vientre plano!
Estos son los principales beneficios de la respiración abdominal o diafragmática
Estos son los principales beneficios de la respiración abdominal o diafragmáticaMireia, lectora y socia de eldiario.es nos hace la siguiente petición en el cuerpo de un correo electrónico: "desde hace un año aproximadamente, y por recomendación médica, practico cada día la respiración abdominal varias veces al día. Debo decir que me va de maravilla y creo que todo el mundo debería practicarla. En...
Tranquiliza tu mente haciendo respiraciones del yoga
Cómo respirar y estar tranquilo con el yoga. Siempre realizar respiraciones profundas nos tranquiliza. Si quieres saber cómo hacerlas con el yoga en este post lo descubrirás.
TÉCNICAS DE RESPIRACIÓN CONSCIENTE - Respiración abdominal
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YOGUI CONSEJO DE LA SEMANA - Respiración abdominal
• YOGUI CONSEJO •Os proponemos un sencillo ejercicio para hacer en el sofá ó directamente tumbados en la cama. " Se llama Respiración abdominal ó respiración yóguica básica "Si en el yoga si hay una técnica común para todas sus variantes y escuelas esa es la respiración abdominal. Para aprender de forma adecuada esta respiración hazlo tumbado y pon una mano sobre el pecho y otra sobre el abdomen....
Qué es la respiración de fuego: Agni Pran
Nuestro amigo Wengio, especializado en Yoga, nos explica qué es la respiración de fuego. A grandes rasgos, es una respiración realizada a través de contracciones abdominales.
Respiracion abdominal o diafragmatica, aprendiendo a respirar
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Diástasis abdominal: Qué es, tratamiento y consejos para tener un abdomen funcional
La diástasis abdominal es muy frecuente después de un parto. Te contamos qué es y cómo tratarla para recuperar la normalidad.
Descubre cómo realizar hipopresivos correctamente
Los adbominales hipopresivos no serán ni la mitad de la mitad de efectivos si no los realizas correctamente. Esta información te ayudará a conseguirlo.
Ejercicios para mejorar la respiración: EPOC o tabaco
Si tienes problemas respiratorios, especialmente si has fumado (aunque ya lo hayas dejado) necesitas ver estos ejercicios. El EPOC es la 3º causa de muerte en el mundo
Beneficios y consejos para practicar yoga durante el embarazo
¿Sabías que el yoga es fantástico para el embarazo? Lo hace más llevadero y te prepara para un parto más fácil y natural.
Ejercicios simples para mejorar la salud de los pulmones
¿Preocupada por tu salud pulmonar? ¡Mantén hábitos saludables con estos ejercicios!
Qué es el CORE y cómo puede ayudarte si corres
¿Practicar el running? Entonces, debes tener muy presente este concepto. Descubre lo que es el core.
Hoy nos relajamos fácilmente y tan solo con las técnicas de respiración adecuadas
Relajarse no es complicado si se sabe cómo. ¡Descúbrelo en este completo artículo!
Qué son los Ejercicios Hipopresivos y qué beneficios te aportan
Hoy en día se habla mucho de los hipopresivos, pero ¿sabes realmente en qué consisten estos ejercicios?
¿Padeces el síndrome premenstrual?
En los días previos al período, muchas mujeres sufren una serie de síntomas y signos que pueden llegar a generar niveles significativos de malestar o interferir en sus vidas. Se trata del síndrome premenstrual.
Cómo realizar adecuadamente hipopresivos: técnica de aspiración diafragmática
Las técnicas hipopresivas incluyen 3 tipos de posturas: ejercicios de GAH, transferencia tensional o aspiración diafragmática. Hoy nos centramos en esta última.
El diafragma y el dolor de espalda, ¡descubre su relación!
El dolor de espalda es sin duda uno de los problemas más comunes en la sociedad moderna. Te contamos cómo influye el diafragma.