Claves para tener una cocina cardiosaludable
¡Más vale prevenir que curar! Tu dieta puede ayudarte a cuidar de tu corazón y protegerlo de enfermedades. Descubre cómo.
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¿A quién no le gusta una vida con cierto grado de confort? Sin embargo, si vamos más allá de cierto límite las consecuencias pueden ser muy negativas. Nos lo cuenta Crear Salud.
Descubre los mejores consejos para empezar un estilo de vida fitness y olvidar tu pasado sedentario. ¡Tú puedes!
Muchos de los problemas de salud actuales están asociados al sedentarismo. Por eso, debemos hacer por evitarlo...
Ánimo, si te has propuesto mejorar tus hábitos alimenticios, apunta estos consejos y ¡alcanza tu meta! Te podemos asegurar que no es tan complicado si de verdad te lo propones.
¿No sabes qué es el Crossfit?, ¿y a qué estás esperando? Descubre en qué consiste el entrenamiento que ha revolucionado el mundo del Fitness.
¿Dolor en la parte alta de la espalda? Así puedes ponerle fin ⬇
No, un niño gordito, por muy gracioso que nos parezca, no está sano y podemos estar creando u adulto obeso. Si eres padre o madre, lee bien este post.
El estreñimiento es muy doloroso y cada vez se va volviendo más común entre las personas que llevan una vida mas sedentaria. Por eso nuestra amiga nutricionalas6 nos trae toda la información sobre el estreñimiento.
¿Sabes cuánto ejercicio semanal tienes que realizar para no sufrir los problemas que conlleva el sedentarismo? Aunque sea en casa, ¡mantente activo!
Aunque creas que la vida sedentaria no es tan peligrosa, la realidad es que puede poner en serio riesgo tu salud. ¡Toma medidas YA!
Comprendamos mejor el colesterol
Juguetes de toda la vida, caseros y tradicionales. ¡Porque son cosas que nunca deberían pasar de moda! No te pierdas esta recopilación.
La espalda puede verse afectada por diferentes causas, como: un estilo de vida sedentario, el estrés, las altas cargas en los músculos y las horas sentados frente a la computadora. Por eso existen ejercicios que nos ayudan a relajar la columna.
¿quién no ha tenido alguna vez esos 'nudos' en espalda, cuellos y hombro que nos dejan medio inmovilizados? Estos ejercicios te permitirán acabar con ellos
No tiene nada de extraño que el running sea el deporte de moda. ¡Mira todos sus beneficios!
El estreñimiento es un problema cada vez más frecuente debido a la mala alimentación y la vida sedentaria. Por eso, hoy os mostramos un post donde te enseñamos a combatirlo con un jugo rico en fibra extremadamente depurativo. ¿A qué esperas para probarlo?
¿Sabes realmente qué es lo que te hace engordar? ¡Descúbrelo y ponle remedio!
La acumulación de grasa localizada o celulitis puede eliminarse, aunque lleve años marcando tu piel. Estos consejos te ayudarán a lograrlo.
Eliminar de nuestra dieta las bebidas azucaradas o dejar atrás la vida sedentaria son algunas de las claves para la prevención de la diabetes, una enfermedad que no deja de crecer. Descubre aquí algunos consejos para prevenirla.
¿Parece que siempre te falta energía para acabar el día? Dí adiós al desanimo con estos consejos sencillos.