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Algunas estamos todo el día en la lucha con la báscula... ;) Y hay tanto que se habla, que a veces es difícil elegir la dieta o hábitos. Este post da un buen repaso

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¡Ahora es posible perder peso y recuperar la línea simplemente durmiendo una hora más cada noche! Eso dicen quienes defienden este sistema ⬇

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Maricarmen Grisolia, del portal Mi Nueva Dieta, te muestra qué debes cenar exactamente si tu objetivo es la pérdida de peso.

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¿Aunque adelgaces no consigues afinar tus piernas? Puede que no estés haciendo el ejercicio correcto. ¡Aquí encontrarás la respuesta!

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Mucho más importante que adelgazar o perder peso es saber cuidarnos y sentirnos bien con nosotros mismos.

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Aprende qué sencillos ejercicios puedes realizar para adelgazar tus brazos gracias al blog FULL MUSCULO.

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Descubre gracias a los consejos del blog 'Operación Bikini' cómo conseguir el cuerpo perfecto antes de que llegue el verano.

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Además de una dieta sana y algo de deporte, existen varios alimentos que nos pueden ayudar a alcanzar nuestro peso recomendado. Descubre cuáles son.

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¿Comer hasta reventar es necesario en Navidad? ¡No! El blog Armonía Corporal nos da las claves para evitarlo.

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Si eres de los que apuesta siempre por lo 'light' pensando que es mucho más saludable y ligero, debes leer esta información...

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El uso de las flores de Bach atraviesa un 'boom' en los últimos meses en los que se buscan alternativas naturales menos agresivas para tratar trastornos leves o alcanzar objetivos particulares. ¿En este caso? ¡Adelgazar con éxito!

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Consejos para hacer ejercicio. Si en estás vacaciones no tienes nada que hacer y quieres mejorar tu salud y condición física haciendo ejercicio de cardio, entonces entra a este post donde encontrarás toda la información que necesitas saber.

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Mientras pierdes peso, asegúrate de que en tu dieta no falten los alimentos que nos apuntan en el post para no perjudicar a la salud de ti piel.

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Aquí os dejamos una selección de dietas para adelgazar de manera sana del blog Sentirte guapa

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Beber alcohol no tiene ninguna ventaja para nuestro organismo y además engorda.

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¿Sabías que hay aplicaciones que nos pueden ayudar a hacer dieta? Con esta podrás seguir tu dieta y sus cinco comidas diarias que hayas escogido además de ayudarnos a comprar mejor. ¿Quieres ver más?

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¿Has decidido empezar a cuidarte? Entonces anota estas excusas que compartimos para evitarlas.

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En esta ocasión, incidimos en aquellas falsas creencias que podrían boicotear tu dieta. ¡No dejes que eso ocurra!

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Ya no sé cuántas dietas he hecho, pero siempre vuelvo a mi sobrepeso. ¿Por qué ocurre? Aquí tienes la respuesta ⬇

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¡Buenas noticias! Podemos adelgazar... y seguir comiendo chocolate :) Bastantes sacrificios tenemos que hacer algunas, al menos que nos quede este consuelo.

Caminar puede ser esencial si estás pensando en perder peso. Pero, ten en cuenta estas pautas par que sea efectivo.