Libro Estilo de Vida Saludable de la Dra Paloma Pérez del Pozo LA MELATONINA MEJORA NUESTRO RITMO DE SUEÑO: La melatonina es una hormona secretada en los pinealocitos de la glándula pineal que está cercana a la hipófisis y que interviene en la regulación del ciclo sueño-vigilia. Se produce a partir del aminoácido triptófano y participa en los procesos celulares, neuroendrocrin ...
Hola, Donlunáticos.Hace unas semanas os enseñé un juego de manos con la música de Mambo Nº 5. En ese vídeo os comenté que tenía otra versión más complicada para Tercer Ciclo de Primaria. Pues aquí está, en este vídeo os voy a enseñar otro juego de manos adaptado para niños un poco más mayores y un poco más difícil.Con este juego podemos trabajar diferentes aspectos musicales como la coordinación,. ...
Nuestra amiga lo tuvo claro: dejó por un momento que hablara su voz interior y se dio cuenta de que tenía que parar un poco para así tomar aire. ¿Te ha pasado a ti?
¿Quieres conocer este juego musical tan divertido para tus peques? Amar la música jugando es sencillo, gracias a él.
Hablamos de Mark Anthony, un grande de la salsa más romántica
La vida en la tierra está basada en el ritmo: noche y día, invierno y verano, nacimiento, vida y muerte, actividad y descanso… Los ritmos afectan nuestra vida así cómo la de la vida a nuestro alrededor. Conocer, aceptar y abrazar el ritmo en la crianza es tu arma secreta para una maternidad más tranquila y fluida. Cómo descubrí el poder del ritmo en casa La primera vez que experimenté el po ...
Nuestras vidas están regidas por el principio de ritmo en todo momento. Al día le precede la noche. Y a la noche le precede el día. Vivimos en un continuo espacio circular de primavera, verano, otoño e invierno. Estamos en un permanente proceso de nacer, crecer y morir. Si nos paramos a pensarlo todo en nuestra vida son ciclos: ciclo digestivo, ciclo reproductivo, ciclo evolutivo…A su vez, cada un ...
Los ritmos circadianos son ciclos biológicos que se producen en el organismo dependiendo de las variaciones ambientales de luz y temperatura. Duran aproximadamente 24 horas.El ritmo circadiano depende del núcleo supraquiasmático, que se encuentra en el hipotálamo. Trabaja en función de la luminosidad, captada por los ojos. Esta información se envía a la glándula pineal, que se encarga de segregar ...
El sol es imprescindible para los seres humanos. ¡Con un poco de sentido común podemos tomarlo de manera saludable! Anota estos consejos...
Los seres humanos, de la misma manera que todos los seres vivos que habitan la tierra, estamos conectados al planeta en el que vivimos y a su ciclos. ¡Crear Salud nos lo cuenta!
La convivencia a tiempo completo con un humano menor de tres años obliga a un continuo reajuste de tiempos, planes y apetencias. Una de las cuestiones más costosas en la aventura diaria con Inés es comprender y aceptar sus ritmos, la felicidad pura de una vida sin patrones, objetivos ni proyectos de ningún tipo. Sé que en breve me arrepentiré de haber contaminado momentos irrepetibles con prisas, ...
Te mostramos este impresionante video Time-Lapse dos semanas para las fotografías y nada menos que TRES MESES para la edición de video !!!... hasta conseguir que los edificios funcionaran como ecualizadores musicales... dicho todo esto, creo que el bueno de André se ha ganado sobradamente que le dediques un minuto a disfrutar de su trabajo, ¿verdad? ;-) Al pie te dejamos el video:
Sí, en solo 5 minutos puedes sacar todos los dientes de una cabeza de ajo sin complicaciones. Te dicen cómo desde el blog QUÉ HAGO HOY PARA COMER.
Hoy me voy a apropiar de una reflexión que no es mía, pero me ha encantado, como todo lo que viene de ella, y que me da que pensar, y creo importante compartir. Ella es Loles Reyes, y me ha enseñado muchas cosas del desarrollo de los peques, y me ha ayudado por privado cuando lo he necesitado, hablando conmigo sobre mi pequeño, dándome apoyo y consejos. Su reflexión de hoy no tiene desperdicio, y. ...
Escucha nuestro nuevo podcast, recuerda que solo debes darle clic al botón de play (reproducir) no es necesario descargar ninguna aplicación en tu ordenador.La música es el sinónimo de libertad de expresión, déjate llevar al ritmo de la música para motivar tu lado creativo, inventa tus ritmos, tus canciones y transmite tus ideas con ritmo, llena de sonido cada uno de tus pasatiempos, crear recuerd ...
Ayuno intermitente. ¿Es salud? ¿O es otra de esas malditas dietas, qué se ponen de moda y de la que todo el mundo habla? Lee y sabrás más sobre este método.
Unos murciélagos muy graciosos.¿Quien dijo que no pueden ser tiernos?
En tu casa, hacer deporte, no tiene que ser aburrido. Hola, deportistas, una vez más os quiero motivar con esta rutina bastante entretenida. Esta vez vamos a entrenar al ritmo que nos marca la música. Puedes hacerlo de dos formas, con la música que tengo de fondo en mi vídeo, o puedes buscar una canción que a ti te motive. Si decides buscar tu propia música, pues d ...
¿Duermes mal o sientes que no descansas lo suficiente por la noche? En este post te ayudaremos a que esto cambie :)
Comparten esta singular receta desde el blog Mi Ritmo en la Cocina.