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El ejercicio físico es un arma poderosa para aliviar las migrañas. Numerosos estudios de investigación médica han demostrado que la práctica de ejercicio físico aeróbico reduce la frecuencia de los ataques de migraña.
dolor cervical
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¿Nunca has tenido tortícolis? ¿Esa rigidez y dolor de cuello que n os hace parecer robots? :) Estos ejercicios te ayudarán a aliviarla
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estrechamiento del canal espinal
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La mielopatía cervical es un trastorno degenerativo común que se caracteriza por provocar torpeza en las manos y desequilibrio en la marcha.
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La fisioterapeuta, Laura Flores, nos explica por qué nos duele la zona cervical y nos ofrece ejercicios específicos para fortalecer nuestra espalda. Lee estos artículos para prevenir lesiones cuando realices deporte.Fisioterapeuta, Laura FloresVer vídeo de la entrevista¿Por qué duele la zona cervical?- Por malas posturas. Por ejemplo:o Cuando en el trabajo tenemos el ordenador a un lado ...
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Si algun@ de vosotr@s sufre dolores y mareos o vértigos debido a los problemas cervicales, este post os interesará.
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Las adenopatías cervicales son cualquiera de las enfermedades o inflamaciones que involucran a los ganglios linfáticos cervicales.
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Hablamos mucho de las vértebras pero, ¿realmente sabemos qué son y qué tipos hay? Pues a partir de ahora, sí :)
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Rectificacion cervical, ejercicios para aliviar el dolor
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Las malas posturas y el sobre esfuerzo suelen ser los responsables de que la musculatura cervical se dañe, lo que constituye la causa más frecuente de dolor en esa zona. Existen formas sencillas de evitarlo, y lo primero es ser consciente de las actividades cotidianas que te tensan.Duerme en una posición correcta para superar este mal (en este otro artículo te explico cómo dormir con dolor de ...
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Los dolores de cabeza son de las molestias más comunes y por ello conviene que nos informemos adecuadamente sobre cada tipo para identificarlos rápidamente, aplicar tratamientos adecuados y acabar con ellos cuanto antes.
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¿Sufres dolor de cervicales, mareos, molestias en la nuca...? Entonces toma nota de estas recomendaciones...
Dolencias
Es muy habitual que tras un accidente de tráfico venga el paciente a nuestra consulta con una radiografía en la que se ve una rectificación cervical y después te dicen, me duele el cuello por ello.En estos casos me encuentro ante un problema, y es que la ciencia ha demostrado que un cuello rectificado no tiene porqué doler más que uno que no lo está y por otra parte, no tenemos una radiografía de. ...
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YOGA PARA EL DOLOR DE CUELLO - Cómo destensar las cervicales
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Si tienes dolor de cuello cuando terminas de hacer abdominales, o no puedes tumbarte porque te mareas, esta es tu rutina.
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Descubre por qué llevas tiempo sintiendo un dolor punzante en las vértebras y alivia las molestias fácilmente en casa.
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Desde el blog Diario de una Enferma SFC apuntan consejos para que el sueño en las personas con SFC y fibromialgia sea reparador.
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CONSEJOS y Recomendaciones para EVITAR DOLORES de Cuello y Espalda en Personas que Trabajan todo el Día con el TELÉFONO ¡¡Cuídate!!La salud y el trabajo son dos conceptos que deben ir de la mano. Cuando un trabajador no se siente bien, tampoco rinde del mismo modo. Un profesional es vulnerable incluso ante el impacto de la postura que adopta durante su jornada laboral así ocurre, por ejemplo, al t ...
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Olvídate del dolor cervical con estos ejercicios que compartimos, ¡pero cuidado con forzar!
En esta ocasión, dejamos de lado los ejercicios a nivel global de la columna para centrarnos en una zona específica, la cervical. Apunta un ejercicio excelente para mantener este área en óptimas condiciones.