Un día "Corriendo sin zapas" me llamó toda preocupada porque la Princesa cojeaba. No es que estuviese jugando y se le fuese un poco el pie, no. La Princesa estaba coja. Tan llamativo era que hasta me mandó un vídeo en el que se veía a la Princesa arrastrando la pierna.Con tan solo con un par de preguntas le hice un diagnostico vía telefónica, así de chulos somos a veces los médicos. Las preguntas ...
El dolor lumbar es muy habitual, pero podemos hacernos un automasaje que lo aliviará bastante.
La pubalgia es una de las lesiones más complicadas y dolorosas que pueden padecer los corredores de fondo. Además, los corredores con zancada muy amplia son propensos a padecerla.
La ciática puede llegar a ser dolorosísima. Estos ejercicios te ayudarán a aliviarla.
Si tienes dolor de cadera, puede ser que sufras de Trocanteritis o Bursitis. Desde la Clínica San Javier nos lo explican en detalle.
Ejercicio para activar las caderas que se puede hacer fuera de una sesión de Yoga o dentro de ella. Es un consejo práctico para mejorar las condiciones de movilidad de las caderas, para permanecer en postura de meditación o practicar Yoga. Las clases de Yoga Online con Pablo Rego se dan diariamente en vivo o grabadas a través de este canal de YouTube. Para más información sobre estas clases puedes ...
Te contamos de qué manera debes cuidar tu espalda si practicas running habitualmente para evitar los dolores.
Los dolores lumbares son sin duda los problemas mas frecuentes a nivel musculoesquelético. Conseguir aliviarlos es muy posible con estos ejercicios de movilidad de las caderas.
¡Maldito dolor de espalda! Compartimos tres ejercicios de yoga que pueden ayudarte a combatirlo.
Si estás embarazada o tienes dolores y necesitas movilizar tu pelvis no te pierdas este post. Tienes unos ejercicios sencillos que cualquiera puede realizar y que acabarán con tus dolores
Las articulaciones son las protagonistas de nuestros movimientos. Quizás no conocías estos datos sobre ellas
Estirar es una práctica que muchas personas no realizamos. Ese es el motivo de acumular dolores y contracturas que cada vez afectan a más partes de nuestro cuerpo porque nos obligan a tener posturas no naturales. En este vídeo te mostramos cómo realizar en menos de tres minutos un estiramiento absolutamente efectivo para la cadera y lumbares.
En este vídeo os mostraremos cómo debe ser la rehabilitación de una prótesis de cadera en su primera fase. ¿Qué es una prótesis de cadera? Las prótesis de cadera, consisten en la sustitución de la superficie o complejo articular de la cadera que está compuesto por: el acetábulo y la cabeza del fémur I fase Esta fase ocurre los primeros 30 días. ...
En REVISTA BELLEZA nos dan algunos consejos para llevar tacones sin poner en riesgo nuestra salud.
Resuelve, gracias a expertos, todas tus dudas sobre esta enfermedad: en qué consiste, qué causa su aparición, cuáles son sus síntomas...
En casa podemos llevar a cabo una rutina sencilla para mejorar nuestra calidad de vida notablemente. ¡Apunta!
Para prevenir los dolores por sobrecarga en los cuádriceps, lo mejor realizar estos estiramientos.
El dolor localizado en la región inguinal puede ser consecuencia de un esfuerzo físico, la presencia de cálculos renales, inflamación intestinal, varicocele... Más información, aquí.
Existen algunas personas que asocian un dolor en la parte inferior de la espalda cerca del glúteo a la ciática. Sin embargo, el síndrome piramidal conocido como la falsa ciática puede ser el motivo. ¡Descúbrelo aquí!