Si quieres sentirte bien después de las fiestas y que no pasen factura a tu salud, toma nota de algunas recomendaciones para sobrellevarlas de manera saludable antes, durante y después.
equilibrio yoga
739 ideas encontradas.
Te retamos a practicar esta sesión de yoga en casa e intentar imitar estas posturas. Muchas de ellas son de nivel intermedio, otras no tanto, pero sus beneficios son tales que merece la pena intentarlo. ¡En la constancia está el éxito!
Son muchas las razones por las que se puede llegar a suspender la práctica habitual de yoga, aunque lo importante es dar el paso de retomar este hábito. Te contamos cómo conseguirlo.
Estos hábitos te ayudarán a sentir mayor bienestar, a prevenir la mala gestión emocional y, sobre todo, a cuidar tu autoestima. Recuerda: ¡eres únic@!
¿Estás pensando en empezar a practicar Yoga? ¿Sabes cuáles son algunos de sus beneficios?
El yoga permite reducir la ansiedad y conectar con la experiencia del embarazo.
¿Funciona la medicina oriental? Hay quien dice que no, pero ¡lleva más de 1.000 años haciéndolo!
¿Estás pasando por una situación difícil? Descubre cómo el yoga puede ayudarte a partir de ahora
Entrena el cuerpo y la mente sin salir de casa. Te contamos cómo puedes crear tu propio rincón yogui con estas ideas.
Estas 3 tendencias están arrasando y cada vez son más personas las que aprovechan sus beneficios, entre otros, acabar con el estrés.
Más allá de qué es el yoga,en esta ocasión deseamos conocer sus tipos así como sus principales beneficios. ¿Te apuntas a esta aventura?
Parodias del yoga acrobático de Carles Puyol. Como siempre, con la rapidez del Internet y las redes sociales no se hicieron esperar las parodias, algunas son muy graciosas, a la famosa fotografía del futbolista del Barça con su novia. Si aún no las has visto, esta es tu oportunidad, ¡te harán reír mucho!
¿Conoces el Hatha Yoga? Te expliocamos por qué está tan de moda
Conoce diferentes posturas de yoga, ponlas en práctica y descubre cómo mejora tanto tu estado mental como físico.
Un testimonio sobre la inquietud de practicar yoga...¡y que lo practiquen también tus hijos!
El cuerpo y la mente no se pueden separar y debemos cuidar ambos. Descubre cuáles son los beneficios de practicar Yoga.
''Aunque sólo lo he practicado estando embarazada y en la relajación y algunos ejercicios de las clases de pilates, me gusta el Yoga.'' ¡Así da comienzo este post tan inspirador!
Aquí vemos 3 torsiones de yoga para alinear y cuidar la salud de la columna vertebral
Te mostramos los entrenamientos físicos más practicados a nivel mundial para que elijas aquel que mejor se adapte a tus necesidades o estilo de vida.