No dudes en echar un vistazo a estas ideas exprés de nuestra amiga ¡Pueden sacarte de un buen apuro!
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Os mostramos un plan de running completo para alcanzar los 5K sin mostrar síntoma de cansancio alguno.
Para el perro, tanto como para las personas, la actividad física genera importantes beneficios. Tanto en lo físico como en lo psicológico.
Descubre qué es mejor que comas antes de salir a correr tanto para potenciar tu energía como para que la recuperación tras el esfuerzo sea más rápida.
Para adelgazar no basta con salir a correr y punto, hay que tener en cuenta la información que encontrarás en el siguiente artículo.
Si te gusta el running pero sientes que últimamente estás estancada, apunta estos consejos para aumentar la resistencia y batir todas tus marcas.
¿Has decidido que ha llegado el momento de empezar a correr? Antes de hacerlo, ten en cuenta estos consejos.
Seguro que os acordáis de mi desastrosa carrera de cierre de temporada en el hipódromo de Madrid en la que os contaba que además de no haber tenido buenas sensaciones las horas antes de la carrera, también descuide la alimentación ese día. Por eso, quería contaros un poco mejor qué es lo que como antes de correr dependiendo de la hora del día. DesayunoEl desayuno depende de lo que vaya a correr de ...
Los manguitos son el accesorio perfecto para correr en primavera. ¡Veamos cómo hacer unos!
Comer demasiado antes de entrenar puede caernos pesado, pero por el contrario, ir muertos de hambre tampoco es lo ideal. Descubre que es lo más aconsejable
Compartimos todo un alegato EN CONTRA de la afición al RUNNING. Os invitamos a leerlo y darnos vuestra opinión.
¿Quieres mejorar tu marca a la hora de correr? Estos ejercicios que puedes hacer en casa te pueden ayudar.
Una campaña viral que ya ha recorrido medio mundo y que apuesta por la igualdad total.
Descubrimos una nueva manera de ponerse en forma en el blog SENTIRTE GUAPA, el barefoot.
Cuidados al correr este verano. Con estas temperaturas cálidas muchas personas están empezando a correr al aire libre, pero de cualquier manera siempre existen peligros para nuestro cuerpo. Y la entrenadora personal Anabel Ávila te dice qué hacer y cómo cuidarte. ¡No te lo pierdas!
Por qué aparecen las agujetas. No hay persona, sea deportista habitual o no, que no haya sufrido en alguna ocasión. En RunFitners nos cuentan cuáles son las posibles causas de su aparición. ¡Qué curioso!