El ejercicio regular y una dieta equilibrada, sin alimentos procesados, es la clave para prevenir la enfermedad, estar lo más sano posible por fuera y por dentro y tener un sistema inmune fuerte.
Seguro que ya has oído que la microbiota intestinal es esencial para tener una buena salud. Pues estos 8 alimentos te ayudan a tenerla perfecta.
El blog NUTRICIÓN A LAS 6 nos apunta cuáles son los beneficios que la hierbabuena nos aporta a la salud y nos enseña a preparar una rica limonada.
Y vosotros, ¿qué prepararíais con estos ingredientes? ¡No os perdáis nuestra propuesta!
Mejillones en barbacoa. Sigue los pasos que indican desde el blog Un Padre Cocinillas y prepara unos mejillones en la barbacoa. ¡Te sorprenderán!
Consigue unas patatas fritas más ligeras. ¿El secreto? No se fríen. ¿Cómo? Te lo cuentan desde LA COCINA FÁCIL DE PARMELIA.
Por si fuera poco su gran sabor, los huevos y el jamón ibérico son muy buenos para nuestra salud. Descúbrelos y disfrútalos combinados en una receta.
Un plato diferente con legumbres. ¡Y muy completo! No dejes de probar este fantástico plato de berberechos con alubias y ajo negro, del blog COMER RICO Y SANO.
Descubre qué beneficios nos aporta a la salud los hongos shiitakes y aprende a usarlos en una deliciosa y sorprendente receta.
Comer mejor, gozar de una buena salud y ser más feliz es posible, y Suzanne Powell nos da las que considera las claves para ello.
La zanahoria es uno de los vegetales más versátiles, mejor valorados y más consumidos.
Qué importante es sembrar buenos hábitos alimenticios en nuestros peques
Las legumbres tienen multitud de propiedades beneficiosas para nuestra salud, por lo que deberían ser un alimento indispensable en una dieta sana y equilibrada.
8 recetas con un toque picante. No te pierdas la recopilación de platos picantes hecho por la autora del blog Comer Rico y Sano. No dejes de visitar su Facebook https://www.facebook.com/172597032887270 para ver otras ideas.
La alimentación de nuestros hijos crea patrones de conducta para su futuro e ifluye en us correcto desarrollo. Evita que caigan en trastornos alimenticios y obesidad con estos consejos.
Prepara la cuchara para disfrutar de esta sensacional crema salada del blog EL HORNO DE LUCÍA.
Si tienes unos fideos de los que se usan para hacer fideuá y una lata de mejillones en escabeche, descubre en este post del blog OTRO DÍA PERFECTO, qué plato tan sensacional puedes preparar en pocos minutos. Hay que ver lo socorridas que son las latas de conservas que nos sacan de cualquier apuro culinario.
El biofilm es una comunidad microbiana formada sobre todo por bacterias, hongos y algas. El biofilm se desarrolla en lugares húmedos y puede suponer un peligro, tanto para nosotros los humanos como para nuestras mascotas, ya que las bacterias que lo forman son responsables de múltiples enfermedades.
Beneficios del caqui. El caqui está de temporada, ¿lo sabías? Descubre por qué esta fruta es tan saludable y aprende deliciosas recetas con ella como protagonista para disfrutar de su sabor y sus propiedades al mismo tiempo.
Descubre cómo tratar los herpes labiales con vinagre a través de un remedio casero efectivo, económico y fácil de preparar.