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37 ideas encontradas.

Aeróbic aeróbics beneficios ...

Beneficios de una clase de aeróbic para tu organismo 

La práctica del aeróbic tiene numerosos beneficios y ventajas para el cuerpo. Se trata de una modalidad del fitness que se realiza a través de clases colectivas en el gimnasio, combinando además la actividad física con buena música y pasos de baile. En definitiva, la clases de aeróbic son una tendencia pensada para los fanáticos de la diversión y el trabajo físico en partes iguales.Junto con una d ...

Lifestyle Lookbook

Fitness

Hola hola mis tesoros!! Espero que hayáis comenzado genial la semana! El tiempo no acompaña, la verdad, lleva lloviendo desde el domingo y ya echo de menos un poquito de sol!Poco os hablo de mi pasión por el fitness. Y por supuesto, mi pasión por la ropa deportiva. Y así conocí a YVETTE SPORT. Y este ya es mi segundo top deportivo --> https://bit.ly/2Cm0co2La tela que usan para sus sujetadores. ...

Dietas

Top 5 errores de dieta y cómo evitarlos

¿Has pasado semanas interminables comiendo ensaladas y frutas, y lo único que has logrado es que duramente has perdido un kilo?No estás sola en este sentimiento, de hecho, hay un numero de errores clásicos que muchas mujeres cometen, los cuales las llevan a desmoralizarse tanto que abandonan todos sus planes de pérdida de peso.Aquí algunos de los mejores dietistas revelan los 5 errores clásicos de ...

Ejercicios

Los 10 mejores entrenamientos para hacer cuando estas demasiado cansada

Rodillo de espuma“Yo sugeriría hacer ejercicios con un rodillo de espuma y / o movimientos de movilidad”, dice Bruce Kelly, especialista en fuerza y acondicionamiento certificado y propietario de Fitness Together Media.Especialmente aquellos que se concentran en las caderas, los tobillos y la columna torácica. Ninguno de los dos es muy estresante, pero ambos pueden contribuir a mejorar ...

Ejercicios caminar ejercicios embarazo ...

Qué ejercicios hacer y cuáles evitar durante el embarazo

El ejercicio durante el embarazo es bien reconocido como ser tanto seguro como practico para la madre y el feto.Así que mientras todas las mujeres deben ser incentivadas a comprometerse en la actividad física, ningún estudio ha sido identificado como cuanto es demasiado, lo cual hace necesario el ser cautelosa y hablar con tu doctor tus circunstancias especificas.Hay algunos lineamientos generales ...

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Coreografía aeróbic, tres bloques simétricos: ¡aprende con este tutorial!

Coreografía de aeróbic, explicada paso a paso. Son tres bloques simétricos explicados a derecha e izquierda, para tus clases, o para practicar en tu casa. Si te gusta guárdate la idea para practicar cuando quieras, o sígueme en mi canal de deportes INMA ENRIMON en YouTube, es gratuito. También puedes dejar tu voto.

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El running, cómo llegó a mi vida y lo que significa para mí

Te extrañará encontrar en mi blog de repostería un post deportivo, pero es que el deporte siempre ha formado parte de mi vida, así que por ello he decidido dar inicio a un espacio que me llena de mucha ilusión y alegría, aquí podrás leer mis experiencias y vivencias a nivel deportivo. Por ello hoy estreno esta nueva sección deportiva con el running, cómo llegó a mi vida y lo que significa para mi. ...