Cuando una persona comienza a asistir a un gimnasio por la causa que sea,el averiguar el peso con el que debería de cumplir con sus rutinas diarias de ejercicios puede ser un poco desalentador..
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Como su propio nombre indica es la práctica de hacer gimnasia en el agua. Durante los meses de embarazo nuestro cuerpo sufre diferentes transformaciones debido a las hormonas. ¡Mira los beneficios que esconde esta práctica!
Ejercicios para ejercitar el cerebro. El Brain Gym se podría traducir como una gimnasia cerebral a través de una serie de sencillos y divertidos ejercicios. ¡Aquí van unos cuantos! ¿Te animas a practicarlo?
Consejos para que el esfuerzo realizado en el gym no caiga en saco roto. ¡Éxito asegurado!
A la hora de bajar de peso y lograr un buen estado físico, actividades deportivas como el spinning ayudan a brindar múltiples beneficios y entretenimiento en nuestras rutinas de ejercicios.
Te mostramos algunos consejos clave para acelerar los procesos de recuperación y curar casi cualquier tipo de lesión en mucho menos tiempo.
¿Quieres afinar tu rostro? Puedes lograrlo con el yoga facil. Estos son los ejercicios que debes hacer.
Pilates para después del parto. ¿Por qué no optar por estos ejercicios a la hora de ponernos en forma tras el parto?
¿Es recomendable hacer ejercicio en el embarazo? Hablamos de esta duda que tiene mucha gente en torno al ejercicio físico en los meses de gestación?
Con trapillo de colores y este paso a paso de TIA KEKO podrás hacer esta simpática diadema con un nudo de adorno. ¡Genial!
¿Quieres mejorar el aspecto de tus brazos, qué estén menos flácidos? ¡Prueba con esta rutina!
Cuida tu alimentación y quema grasa fácilmente gracias a los cinco ejercicios que nos recomienda el blog CULTO AL CUERPO.
El ritmo de levantamiento de peso está muy ligado al resultado que queremos obtener. Por eso hoy traemos el mejor post para que puedas perfeccionar tu técnica al levantar pesas. ¿Estás preparad@?
Atentas mamás y no mamás. 7 claves para toda mujer que desee empezar el año con buen pie. ¡Esto va por vosotras!
¿Cuál es la mejor opción para aumentar el volumen de nuestros músculos: pesas libres o máquinas? ¡Descúbrelo aquí!
Apunta estos consejos para evitar lesiones al ejercitar los brazos.
OPERACIÓN BIKINI Y FULL MUSCULO nos resuelven esta duda, ¿cuáles son las ventajas y desventajas de cada máquina deportiva?
El mejor modo de incrementar tu bienestar es adoptar un estilo de vida activo y poner en práctica estos consejos.