auto conciencia
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Nuestro día a día está lleno de estrés y de prisas. Prueba estas pequeñas prácticas de meditación que nos recomienda Crear Salud. Te llevarán muy poco tiempo y te pueden ayudar a llevar una vida mucho más tranquila.
CAJÓN DE LOS ESMALTES nos enseña una manicura solidaria para el mes de octubre
SABES QUE ES MINDFULNESS ? La técnica desconocida por muchos !!
¿Reaccionas a veces de forma agresiva? A todos nos pasa, aunque a unos más que otros... Veamos cómo podemos controlar este feo hábito
Si realmente nos planteáramos en qué consiste la deforestación, haríamos más cosas por evitarla, ¿no crees?
En este post vas a descubrir diferentes personalidades sobre las personas introvertidas. ¡Es muy interesante!
Este cofrecito hecho con palitos de helado es una manualidad sencilla que nos puede servir de regalo o para guardar nuestras cosas. Aquí tienes el tutorial
¡Cuántas veces somos nuestro peor enemigo! bien porque los demás nos tiran abajo o porque tenemos poca autoestima, no acabamos de alcanzar un estado realmente feliz. Quizás estos hábitos que te proponemos, te ayuden.
No es nada nuevo el gran beneficio que el yoga supone para nuestra salud física, pero nos estamos olvidamos de la verdadera filosofía del yoga: la salud mental. Conoce estos 8 pasos para equilibrar y cuidar tu mente.
Cómo nos gusta que nuestro bebé vaya abrigadito, cómodo y muy seguro, ya sea en su cochecito o en su cuco. Hoy hablamos de la importancia de saber elegirlos bien.
Un holograma te avisara si intentas aparcar en una plaza destinada a discapacitados
Podemos aumentar nuestro nivel de felicidad cuando potenciamos ciertas habilidades personales. Descúbrelas aquí
Las relaciones con las personas nos ofrecen una gran oportunidad de aprendizaje y crecimiento personal. Esto ocurre con los hijos y es la mejor manera de educarles pero también de 'educarnos' a nosotros mismos.
Las meditaciones budistas ayudan a trabajar la mente, aumentando nuestro grado de consciencia. Hoy os contamos cuáles son los dos grupos principales en los que se dividen las técnicas de meditación budista.
Hablamos de un tema poco conocido pero frecuente tras la reconstrucción del ligamento cruzado anterior
El pequeño refugiado sirio que se trasladó a Madrid gracias a esta ong, continúa su recuperación recobrando la sonrisa. ¡Nos alegramos tanto!
Se hablamucho del HIIT pero ¿qué es y cómo ayuda? Realmente, son las siglas en inglés del Entrenamiento interválico de alta intensidad. Te explicamos todo sobre él para que veas si te conviene
Bonita reflexión sobre lo que supone tener una mascota
Tan solo 20 minutos de vuestro tiempo para conseguir superar cualquier problema transitorio y alcanzar la felicidad plena. Porque ser feliz es el mejor truco de salud.