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¿Quién dijo que las dietas implican necesariamente pasar hambre? Gracias a estos alimentos podremos bajar de peso casi sin esfuerzo.

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BELLEZA Y PEINADOS nos deja 5 trucos para eliminar la ansiedad y mantener la línea

Cuando tenemos sobrepeso, no solo es un problema físico, sino emocional. Es importante que estés atenta a estos síntomas ⬇

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Consejos para una operación bikini efectiva y saludable

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Esa es la duda cuando quieres quitarte un par de kilos.. ¿gano músculo o pierdo grasa? Veamos ⬇

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¿Sientes que llegó la hora de perder peso y ponerte en forma de cara al buen tiempo? Apunta estos consejos y ¡ánimo!

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Para perder peso de forma saludable se deben llevar buenos hábitos, como comer cinco veces al día. Aquí van varias sugerencias para el tentempié de media mañana.

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Ayunar es muy sano y se adelgaza, sin duda. Pero si eres de las personas que aman comer, estos alimentos son los que puedes picotear con tranquilidad

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Esta rutina te ayudará a lograr tus objetivos de un peso ideal y un cuerpo fuerte y sano. Anímate a empezar.

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Qué difícil es, a veces, no "pecar" y acercarnos al frigo a picar algo... Así puedes controlar estos antojos

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MANOS LINDAS nos enseña 4 alimentos que nos ayudan a cuidar la dieta de manera sana.

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No os perdáis los alimentos que nos recomienda COSITAS CON MESH para perder grasa.

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Comer sano y no subir de peso. Desde el blog Belleza y Peinados nos apuntan consejos para aprender a comer sano y conseguir, así, no subir de peso.

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¿Has comido mucho durante las vacaciones?

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Hay cinco vegetales que no pueden faltar en tu alimentación. Descubre cuáles y por qué son tan necesarios.

NUTRICIÓN Y ALIMENTOS

"En este artículo vamos a tratar de averiguar todo lo que hay alrededor del hambre emocional, y cómo podemos hacer para no dejarnos llevar por esta ansiedad por la comida (normalmente comida insana)".

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REVISTA BELLEZA nos deja las recetas de algunos batidos muy ricos y sanos, ¡que perder peso no te cueste!

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¿Sabes realmente qué es lo que te hace engordar? ¡Descúbrelo y ponle remedio!

Nutrición

Nota importante: no te saltes la merienda si quieres ponerte en forma.

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Cómo adelgazar. Si uno de tus propósitos es bajar de peso pero las dietas no son lo tuyo, definitivamente este post está diseñado para ti. ¡No te lo pierdas!

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Los malos hábitos alimenticios, como comer en exceso, se adquieren temprano en la vida. Perdemos la conexión con nuestro cuerpo y dejamos que la mente tome el control. ¡Es tu turno de cambiar esto!