beneficios de nadar
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Propiedades del calamar. En el blog Nutrición a las seis encontrarás una deliciosa receta con calamar y, además todos los beneficios que aporta este alimento.
Correr es uno de los mejores deportes porque lo puedes practicar vayas donde vayas, ¡hasta en la playa! Tan sólo necesitas un par de zapatillas y estarás listo. ¡Descubre cómo practicarlo aquí!
Si sufres de hipertensión algunos ejercicios muy simples pueden ayudarte a sentirte mejor y controlar mejor tus niveles de tensión.
La natación es uno de los deportes más completos que existen, te contamos algunas de las ventajas de practicarlo desde pequeños.
Descubre todos los beneficios de reírte y cómo puedes potenciarlo para llevar una vida más feliz.
Beneficios del Aquagym. Descubre cuáles son los beneficios del Aquagym para conseguir un cuerpo perfecto mientras nos refrescamos
La práctica diaria de estos ejercicios no resulta nada complicada ni requiere de la asistencia diaria a un gimnasio. ¡No te pierdas esta información!
Apunta esta rutina que incluye ejercicios de calentamiento, entrenamientos, estiramientos y dieta para una semana fitness de manual.
¿Qué reformas podemos hacer en casa para ser más sostenibles y contribuir mejor a la conservación del planeta?
Hoy en día el medio acuático no solo es usado para el deporte, sino también como un medio terapéutico universal, con numerosos beneficios. Las terapias se pueden iniciar según recomendaciones de su especialista de cabecera, desde el del embarazo, hasta que nace el bebé, incluso después del pato hasta que son adultos mayores. Tanto para tratamientos traumatológicos, algunos casos neurológicos, geri ...
Es uno de los deportes más completos y a la vez menos agresivos para nuestro sistema musculoesquelético...¡Mira qué más cosas te contamos!
Ya sabemos que si estás embarazada no te apetece moverte mucho, pero mura que maravillas puede hacer el ejercicio por ti y tu bebé en estos momentos.
Practicar estos ejercicios ayudará a prevenir la aparición de enfermedades cardiovasculares. #DíaMundialdelCorazón
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Un plan de ejercicios no sólo te ayuda a perder peso, si no también te facilita el estar saludable. Anota estos consejos.
Durante el climaterio, las mujeres sufrimos diferentes cambios, incluida la menopausia. Existen ejercicios que nos ayudan en esos momentos