beneficios de salir a caminar
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Caminar es una actividad magnífica para cuidar la salud, despejar la mente, aclarar las ideas y encontrar inspiración. Pero estos no son los únicos beneficios... (Sigue leyendo).
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¡No hay excusas para no hacer ejercicio! Si caminar no te parece un buen deporte es porque no conoces todos sus beneficios. ¡Mira!
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como elegir zapatillas trekking
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Mira los beneficios del senderismo con tus peques
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Salir a caminar a diario por nuestra ciudad puede tener muchos más beneficios de los que te imaginas.
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NO leas este artículo, porque seguro que te vas a convencer de comenzar a practicar el sendeismo.
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El cuerpo humano requiere realizar por lo menos media hora de ejercicio al día para mantenerse saludable, ¿qué tal si lo hacemos por la mañana?
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¡No menosprecies el poder de caminar! También es muy saludable. OPERACIÓN BIKINI nos lo cuenta en este post.
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El ejercicio es importante a cualquier edad, así que nunca debemos dejar de practicarlo de forma habitual.
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Desde El Blog del Mar comparten un interesante artículo sobre todos los beneficios del consumo de pescado azul. Recuerda que no debe faltar en tu alimentación.
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La naturaleza tiene un efecto terapéutico cuando somos conscientes de que puede calmarnos. La ecoterapia es la combinación entre naturaleza y terapia. ¡Puede ayudarnos a curar las presiones del día a día!
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La electricidad en fisioterapia. La fisioterapia puede desarrollarse a partir de diferentes técnicas. Así, algunas de ellas incluyen la electricidad, que conlleva resultados muy rápidos. ¡Te lo contamos!
Bajar de Peso
Atento a este concepto: 'NEAT', porque puede afectar de manera determinante al proceso de tu cambio físico.
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Las mascotas son buenas para la salud de las personas. ¿Sabes por qué? Mira...
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''Hola, no se si me conoces pero yo a ti no te conozco mucho. Sé que vives más que existes, que acompañas mas que enseñas, que eres el referente de un grupo de niños en un centro Montessori...'' ¡Así da comienzo esta epístola!
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¿Por qué tener una mascota? Después de leer esto, la pregunta será ¿Cómo no voy a tener una (o más) mascota?
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OPERACIÓN BIKINI Y FULL MUSCULO nos resuelven esta duda, ¿cuáles son las ventajas y desventajas de cada máquina deportiva?
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Seguro que dispones de 30 minutos para dedicarlos a ti. Estos son los beneficios que tiene caminar media hora diariamente para lo adultos mayores.
Estilo de Vida
Compartimos algunos consejos básicos para tener una buena salud. Son súper fáciles y para sentirte bien. ¡Puedes comenzar hoy mismo!