Salud
Si has probado sistemas para bajar de peso y no lo consigues, quizás debas prestar atención a estos consejos que no suelen ser habituales.
cambiar este habito mejoro mi estres y mi negatividad
577 ideas encontradas.
Salud
Todo lo gro lleva un esfuerzo. ¿Qué debemos dejar de hacer para estar en forma? haz clic para saberlo, pero ¡merece la pena!
psicología
consejos de psicologia
curiosidades de psicologia
La práctica de mindfulness como técnica de atención plena en el ahora es una de las disciplinas que incrementa el rendimiento actual y potencial de un deportista, ya sea aficionado o profesional.
marketing
Descubre cómo el ejercicio puede ser clave para afrontar el estrés laboral
fundamentos
siente
aceptación
...
¿Sabías que el estrés puede estar asociado a problemas graves de salud, como los ictus? Una razón más para empezar desde ya a ponerle freno.
Curso de Meditación
Vivimos estresados: la meditación ayuda a gestionar el estrés Probablemente hayas oído de los beneficios de meditar cada mañana, pero ¿por qué la necesitas?
siente
sin categoría
gestionar emociones
...
El miedo es una sensación inherente al ser humano, una reacción primitiva, instintiva e, incluso, necesaria. El problema es cuando este nos paraliza... Por eso, es importante aprender a gestionarlo.
fundamentos
siente
ejercicios de mindfulness
...
Cuando descubras todos los beneficios que la meditación puede ofrecerte, no querrás dejar de hacerlo.
vivienda saludable
ideas
tiempo libre
Últimamente se habla del estrés geopático que sufren las casas, es decir, cómo influyen las radiaciones en ella. ¿Te lo habías planteado alguna vez?
crecimiento personal
estilo de vida
psicología positiva
Los mejores logros se consiguen cuando eres constante e introduces pequeños hábitos saludables en tu rutina del día a día. Esas pequeñas cosas pero valiosas que si conseguimos hacer a diario, seguro que se acabarán convirtiendo en algo muy grande.
flexibilidad
siente
ansiedad
...
Los problemas de concentración son muy frecuentes ya que estamos expuestos a muchos estímulos. ¿Sabías que la meditación puede ayudarnos a mejorar la concentración y la memoria? Te lo contamos aquí.
Relaciones
Siente
Aunque a veces el estrés, el cansancio o el enfado nos hacen recurrir a ellos, los gritos no son nunca la solución, y menos cuando se trata de nuestros hijos.
NUTRICIÓN Y ALIMENTOS
"En este artículo vamos a tratar de averiguar todo lo que hay alrededor del hambre emocional, y cómo podemos hacer para no dejarnos llevar por esta ansiedad por la comida (normalmente comida insana)".
Fundamentos
Siente
aliviar el estrés
...
Es tal la transformación personal que puede suponer la práctica de la meditación, que son varios los estudios científicos que demuestran los cambios que produce en el cerebro.
Relaciones
Siente
ansiedad en los niños
...
Equivocadamente solemos pensar que el estrés es solo cosa de adultos, sin embargo, actualmente existen múltiples razones por las que tus hijos pueden sentir ansiedad.
consejos sobre salud
estres
salud
El estrés es necesario, pero su exceso es muy peligroso. Estos alimentos te ayudan a tenerlo bajo control
Salud
Atenta a estos 4 consejos que nos recomienda un experto para perder unos kilos
aceptación
compasión
confianza
...
La Psicología Positiva y una serie de hábitos para cuidar mente y cuerpo nos ayudarán a afrontar esos instantes angustiosos con una filosofía optimista. ¡Estos son algunos consejos!
CRECIMIENTO PERSONAL Y CONCIENCIA
ESTRÉS
ANSIEDAD
...
No dejes que los problemas económicos puedan contigo, supera el bache y sé más feliz que nunca. Te ayudamos a conseguirlo.
colorterapia
decoración colores
despacho color paredes
...
¿Has oído hablar del poder terapéutico de los colores? Aplícalo en la decoración.