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En el mundo de la alimentación y las dietas es donde uno puede encontrar más mitos. De hecho, uno de ellos es que la ensalada a la hora de la cena engorda, pero ¿es cierto?

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BELLEZA Y PEINADOS nos cuenta qué hay de verdad en pensar que cenar nos hace engordar.

Nutrición

Son muchos los que renuncian a cenar, el motivo, varios, entre otros uno de los que más se oyen son  “cenar, engorda”,  aunque también habrás escuchado ” no tomes nada a partir de las 6 de la tarde, que engorda”, o “prohibido cenar hidratos, que engordan” o la versión “no cenar, es lo que más adelgaza”Pues estes en la opción que quieras, poco hay de. ...

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Desde el blog 'Operación Bikini' te ayudan a descubrir si debes o no incluir frutas en tus cenas y te proponen 10 opciones supersaludables.

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Cómo no engordar en Navidad. Nuestra amiga Shine on by Andrea nos enseña algunos trucos para no ganar peso en Navidad

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Siempre circulan varios mitos en torno a la alimentación. Desde EL BLOG DE MAR nos desmienten algunos de ellos.

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El insomnio, el tipo de alimentos en la cena y otros hábitos nos hacen engordar sin darnos cuenta. ¡Evítalos!

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No se puede cenar pasta, el pan engorda... Estamos a punto de desmontar 10 mitos sobre las dietas.

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Cenar hidratos de carbono no nos hace engordar

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¿Cómo debe ser una cena saludable? ¡Te lo contamos todo!

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¿Aún no conoces la cronodieta? Entonces no puedes perderte esta entrada que compartimos. ¡Empieza a cuidarte!

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Maricarmen Grisolia, del portal Mi Nueva Dieta, te muestra qué debes cenar exactamente si tu objetivo es la pérdida de peso.

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Recomendamos incluir pasta como parte de dietas variadas y sanas, incluso adelgazantes. En este post encontraréis tips esenciales para mantener la línea y disfrutar de vuestro plato preferido.

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Ejercicios para Navidad. El blog Mi Nueva Dieta nos apunta una sencilla rutina de ejercicios que nos ayudará a mantener bajo control el estrés y el peso en estas fechas que se acercan.

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Información sobre la ortorexia. Existe un trastorno en el que las personas llevan su dieta alimenticia al extremo, en el que cuentan las calorías, saben datos específicos del alimento que se consume y muchas veces dejan de comer en restaurantes y otros lugares. Si quieres saber más de este trastorno sigue el post.

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Desde el blog Eslasalud, nos apuntan los errores que más se cometen cuando se está perdiendo peso. Si estás a dieta, toma nota y no caigas en ellos.

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Si quieres cuidar tu peso y tu salud deberías evitar estos alimentos en la última comida del día. Además, ¡recuerda cenar dos o tres horas antes de ir a dormir!

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¿Sientes que llegó la hora de perder peso y ponerte en forma de cara al buen tiempo? Apunta estos consejos y ¡ánimo!

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Si te encantan las Navidades pero sufres por tu dieta, apunta estos consejos y consigue mantener el peso a pesar de las comilonas ;)

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¿Cansado de consejos para adelgazar cuando tú lo que necesitas es engordar? ¡También tenemos consejos para ti! Toma nota.

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Trucos para no engordar en Navidad. Os dejamos algunos consejos para disfrutar de la Navidad sin ganar algunos kilos de más