¿No te valoras lo suficiente?¿Te quedas inmovilizada o no actúas frente algunas situaciones porque crees que no estás preparada?Llega el momento de construir una autoestima de hierro.¿Qué es la autoestima?La autoestima es la relación que tienes contigo misma. Y para ello, previamente, debes construir una buena imagen de ti. Que es lo que los psicólogos llamamos tener un buen autoconcepto.Si actual ...
Que sensación de paz tan maravillosa he tenido en mi día de hoy. Y cuando hablo de paz, hago referencia a la neutralidad, a la capacidad de aplicar la apatía a los problemas absurdos que, a veces, nos creamos nosotras mismas. Cuando hablo de paz tampoco hago referencia a la indiferencia (porque mentiría si digo que no me afectan los problemas por muy tontos o insignificantes que parezcan) sino a l ...
El viaje del héroe es un proceso personal por el que pasamos todas las personas en algún que otro momento de nuestras vidas, por no decir que estamos inmersos en este proceso desde que nacemos. Pues sí, porque el ser humano no es estático; desde que ve la luz está continuamente desarrollándose, avanzando y evolucionando tanto a nivel biológico como mental e, inclusive, espiritual.En este artículo ...
Sonreír es una manera de mostrar exteriormente que sentimos un estado de paz y felicidad interna. Con ello queremos transmitir igualmente a los demás nuestros sentimientos e invitarles a que sientan lo mismo que nosotros.“Músico con Laúd” – Frans HalsTambién podemos elegir sonreír externamente sin sentir ese estado de paz, sino solo como búsqueda de aceptación social. De esta man ...
Desde el blog la Huella de mi Sendero nos apuntan una interesante recopilación de libros de reflexión y psicología. Pueden ser una buena opción para regalar en estas fiestas.
Namaste!Una de las muchas maneras de meditar, es utilizando el japa mala o rosario tibetano.Hace años grabé este vídeo donde te cuento cómo meditar con el rosario tibetano.Sin embargo, a continuación te hago una actualización por escrito. Cómo meditar con japa mala o rosario tibetano Cómo ves, meditar con japa mala o rosario tibetano consiste en repetir el mismo mantra 108 veces ayudándote con ca ...
¿Por qué hacemos lo que hacemos? ¿Qué nos mueve a tomar una decisión frente a otra? En realidad todo lo que hacemos tiene un beneficio final, aunque esté oculto. Y es que los seres humanos somos más simples de lo que parece. Nos mueven dos cosas: buscar el placer y huir del dolor.¿Pero por qué nuestra búsqueda del placer a veces nos lleva al dolor y por qué pretendiendo huir del dolor, también est ...
La vida nos pone a todos a prueba en algún momento, surgen episodios de dolor en los que el sufrimiento es inevitable. Y entonces, cambia nuestra óptica del presente de un modo inevitable. ¿Qué hacer ante el sufrimiento? ¿Cómo evitar perder la paciencia ante el dolor? En este artículo de Psicología y Autoayuda de los contamos.Consejos para personas que sufren 1. Es normal que los consejos de los. ...
Cuando inicias un viaje de transformación personal y espiritual y empiezas a mirar dentro de ti, tu forma de ver el mundo y el significado de la realidad comienzan a cambiar. Al principio puede ser más sutil, pero cuando vas avanzando por las diferentes fases, abriéndote hacia una conciencia superior, no solo rompes con patrones de creencias que ya no te sirven, es que vas dando forma a un estilo. ...
Historias de personas reales que han reinventado su vida. Entrevista #13 Conocí a Francisco a través de un blog. Cuando entré a leer su perfil, no pude menos que sentirme identificada con su historia, llena de fuerza y autenticidad. Y es que Francisco es una persona inquieta, con gran curiosidad espiritual, con ganas de crecer, que no ha parado de viajar para ...
Sí, has leído bien, ¿crees que se puede ser espiritual y millonario? A voz de pronto nos suena como algo opuesto. Sin embargo, al invitado de la semana, el autor del bestseller La voz de tu alma cree que son cosas totalmente distintas que pueden o no ser compatibles. De hecho, lo ideal, o mejor dicho, tu responsabilidad, es ser tan feliz como rico. A lo largo de la entrevista…– Irás r ...
No queremos que abandones tus buenos propósitos para 2015. ¡Apunta estos consejos y evítalo!
¿Has escuchado hablar de los ninjas?Sí, los de las pelis. ¿Sabes que han existido y existen de verdad?Y no están siempre dando patadas, si no que también controlan la ciencia de conocerse a sí mismos.De hecho, Eva Sandoval afirma que todos tenemos un ninja dentro, ¿Quieres descubrir el tuyo?¿Quién es Eva Sandoval y qué puedes aprender de ella?Eva es antetodo una mujer singular, auténtica. Enseguid ...
Hoy te traigo una entrevista muy esperada en mi blog: a Covadonga Pérez Lozana.¿Por qué sufrimos por amor? ¿Cuánto dura la pasión? ¿Es posible tener una pareja consciente y duradera para toda la vida?Preguntas que como seres humanos no hemos dejado de perseguir. El Amor Romántico vs. Amor Universal. ¿Qué tienen en común? ¿Por qué me enamoro siempre del mismo tipo de hombres? ¿Por qué no me va bien ...
Pueden existir muchos enfoques en referencia al liderazgo, sin embargo la dimensión en donde todos tenemos absoluto acuerdo es la dimensión donde el liderazgo tiene que ver con el otro, es decir, lideramos para otros; ahora bien, ¿Cómo podemos liderarnos a nosotros mismos a través de los demás?Mi respuesta a esta pregunta se centra en el Humor. El Humor es esa capacidad absolutamente humana de con ...
¿A veces te sientes insegura?Sabes que haces las cosas bien. Que tienes muchas posibilidades.Pero, ¿Por qué no te lo crees?Descubre cómo puedes empezar a darle la vuelta a la tortilla.Basta de vivir en la pobreza¿Sabías que la riqueza es un estado de conciencia?De este mismo modo, la pobreza también.Estos conceptos hablan mucho más allá del dinero. La pobreza y la riqueza hablan de aquello que cre ...
Hola mi curli estas son las fotos de mis primeras extensiones puestas con crochet. Si quieres saber como las he hecho estate atenta para ver el video de mañana. De momento visita mi canal de youtube “te con curlymangue” y mira el video especial del día de los enamorados sobre: amarse a una misma. Tengo muchas cosas que contarte
Miriam Subirana nos vuelve a sorprender con un libro fundamental para entender que la presencia es un nuevo modo de vida que nos reporta grandes beneficios.El poder de nuestra presencia Miriam Subirana Editorial Kairós.En mi caso, descubrí a Miriam Subirana a través de su libro Heartfulness y mindfulness cuya reseña puedes leer si pinchas en el enlace y confieso que fue un buen descubrimiento.Ahor ...
Aunque ya había tenido la oportunidad de entrevistar a Laín García Calvo en mi blog, esta vez he tenido la suerte de poder entrevistarlo en vídeo, charlando con él de tú a tú, en persona.Ha sido una entrevista de más de una hora, muy interesante y profunda, con mucha información valiosa que ha proporcionado Laín. Hemos hablado de temas muy variados como la espiritualidad, la mentalidad de escasez, ...
¡Hola valiente!Creo que a estas alturas sabes que como psicóloga, estoy especializada en la gestión de la ansiedad.Esto es lo que nos a ayudado a posicionarnos como uno de los equipos de psicólogos de Manresa más eficaces en este ámbito a través del Instituto Yaiza Leal en Manresa.En este blog encontrarás muchísimos consejos para conocer… Los síntomas de la ansiedad. Realizar el Test gratu ...