Cuando compramos complementos alimentarios, lo hacemos con la idea de proporcionarle a nuestro cuerpo una mayor variedad de vitaminas, fibra, minerales, ácidos grasos y aminoácidos...pero ¿qué hay de cierto en todo esto?
La vitamina B12 es la encargada de proteger y salvaguardar las neuronas y los glóbulos rojos (además de otras muchísimas funciones), por lo que resulta muy importante asegurar un óptimo nivel de la misma, especialmente en las personas veganas.
La anemia es el descenso anormal del número de eritrocitos circulantes, de la concentración de hemoglobina y el hematocrito; esta nos es una enfermedad propiamente dicha sino un síntoma de algún otro trastorno subyacente. Hay muchos tipos de anemia, entre las que destacan las anemias megaloblásticas, llamadas de esta manera porque todas las de este tipo tienen en común ciertas alteraciones de la m ...
Cada vez son más los hombres y mujeres que sufren problemas relacionados con la caída de pelo, también los productos destinados a potenciar su crecimiento. Estas son nuestras recomendaciones...
Además de caracterizarle una gran versatilidad en la cocina, el HUEVO posee múltiples beneficios para el cuerpo. El huevo contiene proteínas de alta calidad biológica, vitaminas y minerales, por lo que es muy recomendable para aumentar la masa muscular. Algo importante en niños, ancianos y deportistas, así como en casos de anemia, desnutrición, estrés o convalecencia. & ...
Vitaminas para estudiar y concentrarse mejorMantener la concentración en épocas de estudio no es posible para todos, hay quienes necesitan un empujón para lograrlo. Este impulso se puede encontrar en vitaminas para estudiar que ayudan a que la concentración sea mucho más adecuada y prolongada.En la preparación para unas oposiciones, los exámenes finales o cualquier prueba de estudio que requiera d ...
Qué es la inulina La inulina es una familia de glúcidos complejos o polisacárido no digerible presente en las raíces, tubérculos y rizomas y en muchos alimentos, aunque por lo general en pequeñas cantidades.Se puede consumir también en extracto en polvo que se obtiene directamente de la raíz de achicoria. Propiedades, función y usos de la inulina: ¿para qué sirve? Una de las funciones más importan ...
La vitamina B12 también llamada cobalamina, es esencial para el cuerpo humano pues realiza importantes funciones en el organismo. Entre sus funciones están la formación de glóbulos rojos, el buen funcionamiento del sistema nervioso y la prevención de enfermedades.Por esto, es de gran importancia saber detectar la falta de vitamina B12. Estar atentos a los síntomas de su deficiencia, nos permite ac ...
Aquí nos cuentan qué vitaminas debemos incluir en la dieta de los perros y para qué sirven.
Si dese saber para qué sirve la vitamina B12, también conocida como cobalamina, debe tomar en cuenta que es una vitamina esencial que el cuerpo necesita, pero no puede producir.Se encuentra de forma natural en los productos animales, pero también se añade a ciertos alimentos.La vitamina B12 tiene muchas funciones en el cuerpo. Apoya la función normal de las células nerviosas y es necesaria para la ...
Una carne muy versátil La carne de vacuno es una de las más demandadas en el mercado. Por eso, es importante conocer como debe conservarse o maneras de cocinar. Te ayudamos a descubrirlo.
La lengua de vaca blanca es una especie comestible bastante resistente a las heladas. Conócela
Si quieres tener un pelo sano y fuerte, estos nutrientes son esenciales-
Déficit de B12: Epidemia silenciosa con graves consecuencias
A continuación, exploraremos cómo puedes prevenir la caída de cabello a través de una dieta equilibrada y rica en nutrientes. La importancia de la nutrición para la salud del cabello Nuestro cabello es un reflejo de nuestra salud y bienestar en general. Al igual que cualquier otra parte de nuestro cuerpo, nuestro cabello necesita una alimentación adecuada para mantenerse fuerte y saludable.Si bien ...
La fuente de salud Las vitaminas son imprescindibles para nuestro organismo, ya que forman parte de los procesos metabólicos. Te damos más información sobre las vitaminas.
Personas veganas: ¿dónde conseguir la dosis diaria de B12?En los últimos años el estilo de alimentación vegetariana ha aumentado en popularidad. La decisión puede ser por motivos éticos y ecológicos, pero también por razones de salud. En algunos casos, puede ser que se desconozcan ciertos aspectos nutricionales de tal elección que pueden conducir a trastornos que alteren la glucosa en suero, la pr ...
Cocidos, en tortilla, estrellados, rotos, escalfados, pasados por agua, revueltos, batidos, en crudo, duros; sí, sí nos referimos a los huevos. Un alimento imprescindible en la dieta, uno de esos alimentos estrella que merecen una mención especial por su versatilidad, funcionalidad y sus valores nutricionales.Pero, ¿cuántos huevos podemos comer sin poner en riesgo nuestra salud?A continuación te d ...
La alimentación y la salud mental van de la mano. Conoce qué propiedades de las frutas y verduras pueden ayudarte a recuperar el buen humor, concentrarte en tus tareas y evitar estados depresivos. Orientación Psicológica Psicólogos especializados en trastornos del neurodesarrollo. Desde siempre el ser humano ha buscado recursos en la naturaleza para sanar enferme ...
Cocó March te cuenta todas las propiedades de las semillas de chía y también cómo consumirlas. ¡Información MUY completa e interesante!