Otra de las rutinas diarias durante el embarazo ha sido los ejercicios de Kegel. Estos ejercicios pueden ayudar a las embarazadas a fortalecer la musculatura durante el embarazo y prepararla de la mejor manera para después del parto. ¿Qué objetivo tienen estos ejercicios? Al mejorar la circulación de la zona rectal y vaginal, pueden reprimir el brote de las hemorroides y acelerar la cicatrizació ...
El embarazo es un patrimonio maravilloso de las mujeres, lleno de novedades y cambios. A las futuras madres no solo les viene muy bien mimarse, es más, deben hacerlo. Todos los cuidados que se concedan durante el embarazo también beneficiarán al bebé. Entre la mujer y el bebé que crece dentro de ella se establece un canal de comunicación permanente. Todo lo que la madre hace repercute en el feto:. ...
Nuestra colaboradora asegura que al menos hay 5 cosas que nunca ha llegado a utilizar 'del todo'. Seguro que tú también tienes tu propia lista.
Tres ideas geniales para cambiar por completo el look de un cuarto infantill. ¿Te apuntas?
Descubre por qué se dan bastantes lumbalgias entre las embarazadas
Ay, el embarazo, qué etapa tan bonita... y difícil. Vemos en este post por qué estamos cansadas y nos cuesta dormir
Te contamos cómo la practica de Pilates puede beneficiar a la mujer durante el embarazo y tras el parto. Además, te explicamos en varios vídeos cómo deben realizarse los ejercicios.
Los ejercicios para fortalecer el suelo pélvico son muy importante para hombres, sobre todo para los de edad avanzada, y para mujeres de cualquier edad, principalmente las que han estado embarazadas o han sufrido alguna intervención quirúrgica.
Al reanudar el ejercicio físico de forma paulatina te sentirás bien. Te contamos cómo hacerlo.
¿Has oído hablar de este tipo de gimnasios donde se fomenta la psicomotricidad del niño desde muy pequeño? ¡Pero también su creatividad!
Hoy en día el medio acuático no solo es usado para el deporte, sino también como un medio terapéutico universal, con numerosos beneficios. Las terapias se pueden iniciar según recomendaciones de su especialista de cabecera, desde el del embarazo, hasta que nace el bebé, incluso después del pato hasta que son adultos mayores. Tanto para tratamientos traumatológicos, algunos casos neurológicos, geri ...
Con estos ejercicios lograrás mejorar el aspecto de tu abdomen de manera significativa. ¡Empieza a realizarlos ahora para percibir cambios cuanto antes!
Con estas pautas conseguirás recuperar la figura que tenías antes del embarazo... ¡o incluso mejorarla!
Todos hemos oído hablar del yoga, incluso hemos probado. Te contamos qué beneficios puede traerte.
Con estas rutinas tendrás el tono perfecto en tu abdomen y en el suelo pélvico. no hace falta que sepas nada, está todo explicado para principiantes.
Aprende este tratamiento que tú misma puedes realizar para activar tu abdomen y fortalecer tu suelo pélvico. Verás rápidamente los resultados.
Hoy nuestra Súper trainer Laura Sánchez nos va a dedicar este genial post de ejercicio físico para embarazadas. ¡Qué beneficioso es para tu bebé! Se fortalece el vinculo que tienes con él y además te sentirás mucho mejor. Actividades como salir a caminar, ir a nadar( próximamente post de natación para embarazadas), hacer yoga, pilates o unos sencillos ejercicios en casa son una de las ...
El embarazo, una etapa llena de cambios, sensaciones nuevas e ilusiones, aún si no es el primero. Los cambios físicos también vienen con el embarazo así como también los cambios psicológicos, por lo general esto transcurre sin ningún problema, pero a veces suele traer complicaciones propios de este proceso o porque alguna enfermedad que la madre poseía con anterioridad empeoró.Dolor lumbarUna de l ...
Gracias a sus numerosos beneficios, el método Pilates se encuentra en el tope de las disciplinas de entrenamiento más practicadas por hombres y mujeres en la actualidad.Si no quieres o puedes ir a un gimnasio, así puedes practicar en casa, con una simple silla
HOY PROBAMOS: COLCHONETA UNIVERSAL PARA SILLA DE PASEO DE BIMBI PIRULOS