Si no te recuperas de una forma apropiada, no estarás listo para rendir lo suficiente durante la próxima sesión. ¡Te damos las claves para lograrlo!
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¿Sabías que puedes evitar las lesiones siguiendo una dieta adecuada? ¡Descúbrela en este post!
El autocuidado es una estrategia preventiva y recuperativa para el bienestar. Descubre aquí todas las claves.
¿Quién no ha tenido alguna vez una molesta tortícolis? Una mala postura al dormir o un mal movimiento hacen que nuestro cuello se quede rígido. Hablamos de ella.
Las prótesis están mejorando la calidad e vida de muchas personas. Si tienes prevista o estás pensando hacerte una artioplastia, ponerte una prótesis de rodilla, lee este post
Descubre los diferentes tipos de esguinces que existen, cuándo requieren de asistencia médica y cuál es el tratamiento o los tratamientos indicados en cada caso.
La magnetoterapia es el tratamiento alternativo que te ayudará en el proceso de rehabilitación, complementando los resultados de la fisioterapia o la ingesta de medicina convencional.
El manguito de los rotadores es un grupo de músculos y tendones que van unidos a los huesos de la articulación del hombro, permitiendo que éste se mueva y manteniendo su estabilidad.
Porque cambiar todos tus hábitos de la noche a la mañana se puede hacer cuesta arriba, mejor fijarse objetivos concretos, como por ejemplo estos 7 que te mostramos en el siguiente post. ¡Sigue leyendo!
Si haces deporte, te interesa leer este post en el que nos cuentan lo que nos interesa comer antes y después
¿Sabes si tus gatos tienen hongos? Te lo contamos todo en este artículo y cómo evitarlos.
Diseñada para una notable y probada mejoría de la salud, esta terapia activa el sistema inmunitario, entre otros beneficios. Descubre lo que puede hacer por ti.
Descubre qué beneficios ofrece realmente el entrenamiento cardio
No me negarás que hoy en día el teléfono móvil parece una prolongación de nuestro brazo... y eso suele generar lesiones en cuello y espalda. Si quieres aprender a mirar el móvil correctamente para no sufrir dolores cervicales, este es tu post.
La fisioterapia veterinaria es una rama de la medicina orientada a la rehabilitación y desarrollo de técnicas terapéuticas para que nuestras mascotas se recuperen de lesiones o enfermedades que les han dejado con secuelas físico-motoras. Esta disciplina, que ha comenzado a desarrollarse en los últimos años, puede ayudar a numerosos animales que se encuentran afectados por enfermedades locomotoras. ...
Fortalecer el abdomen es importante, ¡pero estirarlo también! No te olvides de dedicar unos minutos a estirar después de entrenar.
Todo el mundo, hasta los atletas profesionales, han sufrido momentos de fatiga. La diferencia es que ellos saben cómo gestionar esta situación: ¡te contamos su secreto!
Si llevas tiempo sin practicar ejercicio o estás probando con una nueva modalidad, probablemente necesites estos consejos para acabar con las agujetas.
¿Realmente puede la mente provocarnos una enfermedad?
El yoga es uno de los ejercicios más beneficiosos. En este post os demostramos que también ayuda a aliviar las molestias de espalda.
¿Padeces de dolores musculares o articulares? ¡Entonces esta información te va a interesar!