Ejercicios para Navidad. El blog Mi Nueva Dieta nos apunta una sencilla rutina de ejercicios que nos ayudará a mantener bajo control el estrés y el peso en estas fechas que se acercan.
como dejar de tener estres
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Es esencial cuidar bien la piel cuando estás embarazada, ya que sufre un estiramiento excepcional además de los cambios hormonales. Toma nota de estos consejos.
Identificar por lo que estamos pasando, ya sean sentimientos de ansiedad, miedo, pensamientos negativos o antojos inusuales, puede ayudarnos a encontrar una mejor manera de calmarnos y apoyar a quienes nos rodean.
¿Has practicado boxeo alguna vez? Parece ser que como deporte es completísimo. Estas 8 razones lo avalan, desde luego. Eso sí, sin dolor :)
El vapor facial es una técnica fantástica. Además, dependiendo de la planta que acompañe tendrá uno u otro efecto. Haz clic para aprenderlo todo sobre ello
El estrés, las prisas, los agobios son problemas muy comunes en la actualidad, por lo que vamos a ver algunas opciones para relajarnos.
No hace falta pasar toda la noche en vela para tener insomnio. Repasa estos síntomas y quizás descubras que estás sufriéndolo lo cual es nefasto para tu salud
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Cualquier época es una buena época para viajar por Europa con Interrail. Se trata ni más ni menos que de un gran viaje en tren internacional...
Si no te gusta cocinar, o si quieres disfrutar aún más con ello, en este post tienes las claves, sobre todo si tienes niños en casa.
Si tienes un poco de tensión en el trabajo o estudios, estos ejercicios te vendrán fenomenal
¿Sabes que la leche de espelta te puede ayudar a recuperar la energía y mejorar tu estado de ánimo? Te mostramos cómo elaborarla en casa y sus beneficios. ¡Genial!
Aprender a detectar el estrés es clave en la prevención de episodios cardiovasculares. #DíaMundialdelCorazón
Descubre hasta qué punto el estrés puede convertirse en una barrera para tu bienestar.
Nuestra blogger Petit Candela nos cuenta cómo ha decorado su zona de trabajo en casa.
El cortisol, conocida como la hormona del estrés, es una sustancia producida naturalmente por nuestro organismo en respuesta a situaciones de amenaza o estrés. En este artículo, exploraremos cómo afecta al organismo y qué consecuencias puede tener.
Te presentamos la Amapola de California. Además de ser muy bonita, tiene propiedades relajantes
Veamos cuánto viven los periquitos, dependiendo de su variedad y el estilo de vida