como evitar ganar peso en navidad

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En Navidad, gastas menos y comes más = aumento de peso... ¡Evítalo!

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Se acerca la Navidad y, con ella, las comidas y celebraciones en las que los dulces y el alcohol están muy presentes. A pesar de ello, ¿se puede evitar ganar peso, incluso adelgazar durante esta época? Sí, si sigues estos consejos...

Estos son los 5 mejores consejos que leerás para recuperar la estabilidad después de la Navidad.

general

Nuestro experto en dietas DiegoBarreda nos da unos consejos para evitar engordar en Navidad que nos recomiendan los propios endocrinos y expertos en nutrición.

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No para de crecer en porcentaje infantil...

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Las plantas navideñas sobrevivirán las fiestas y adornarán en cualquier época del año. ¡Genial!

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4 consejos para cuidar tu salud en Navidad

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Los excesos son comunes en la Navidad, pero vamos a intentar compensarlos de la mejor forma posible con estos consejos.

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Queremos repasar contigo algo que, seguro, ¡te interesa! Claves para no engordar en estas fiestas.

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Prepárala para la próxima celebración especial siguiendo las indicaciones del blog Brujita en la Cocina.

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¡SENTIRTE GUAPA! nos apunta varias infusiones que pueden ayudarnos a adelgazar sin poner en riesgo nuestra salud.

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¿Conoces los 10 graves errores que debes evitar porque están arruinando tu progreso a la hora de bajar de peso? Te los desvelamos para que nunca vuelvas a repetirlos.

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¡Consigue el cuerpo que siempre has querido gracias a estos consejos!

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Si te encantan las Navidades pero sufres por tu dieta, apunta estos consejos y consigue mantener el peso a pesar de las comilonas ;)

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Tienes ganas pero, ¿te falta motivación? Estos consejos te darán ese 'empujoncito' que te falta. ¡Toma nota!

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Cuando decidimos decorar el árbol de Navidad, ¡las opciones son infinitas!

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Nuestros amigos de Nutrición a las 6 nos apuntan varios nutriconsejos para salir airosos de las navidades sin ganar demasiado peso. ¡Toma nota!

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Mantener nuestro peso en Navidad, ¡es posible!. Apunta esta riquísima receta de galletas, apta para incluir en cualquier dieta.

Salud

Más consejos para mantenernos en forma... ¡pese a las navidades! ;)

¡Toca recuperarse de los excesos navideños! Y para ello, vamos a empezar cuidando nuestra alimentación.

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Empieza el 2021 adoptando un estilo de vida más saludable con estos consejos que, además, te ayudarán a compensar los excesos navideños.