risa
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¿Crees que reír tiene algún efecto en tu cuerpo? La risa puede aportarte beneficios tan maravillosos como aumentar tus anticuerpos y ayudarte a quemar calorías. Siendo así, ¡riámonos más!
controlar pensamientos negativos
961 ideas encontradas.
Salud
Identificar por lo que estamos pasando, ya sean sentimientos de ansiedad, miedo, pensamientos negativos o antojos inusuales, puede ayudarnos a encontrar una mejor manera de calmarnos y apoyar a quienes nos rodean.
embarazo
consejos para embarazadas
Cómo ser positiva en el embarazo. Aunque sea la etapa más importante de vuestra vida, podéis tener vuestros momentos de 'bajón'. Hablamos de cómo lidiar con ellos.
ansiedad
Todos tenemos momentos de ansiedad, pero ¿cuándo se convierte en una enfermedad? Este es un post muy esclarecedor
qué tratamos
La autoestima no es solo quererse a uno mismo. En psicología existen muchos problemas relacionados ¿Te interesa conocerlos?
Autoayuda
enfados
sentimientos
Tal vez te hayas sorprendido a ti mismo en más de una ocasión con un ataque de mal genio que, en primer lugar, te amarga a ti mismo. ¡Hoy aprendemos a evitarlos!
educacion primaria
habitos y rutinas
desarrollo infantil
Los niños necesitan tener rutinas que ya conozcan y que estén previamente establecidas para sentirse seguros y tranquilos. Haz clic para ver cómo le afectan
Aceptación
Siente
afrontar muerte
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"Aunque para el ser humano parte de su ciclo de vida es la muerte, este tema para la sociedad es un tabú, transformándose en una de las cosas que generan mayor miedo. Sentir miedo a la muerte en ocasiones puede llegar a generar mucho estrés y ansiedad".
En este artículo nos indican varias claves para superar la ansiedad o ayudar a otra persona a conseguirlo
psicología
salud integral
salud mental
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Eliminar los pensamientos negativos no es tarea fácil, sin embargo, gracias a estos métodos puede que consigas reemplazarlos por sus homólogos positivos. ¡Sé feliz!
actualidad
La desensibilización y el contracondicionamiento son dos métodos de adiestramiento muy eficaces que pueden ayudar a su perro a superar la reactividad y las emociones negativas ante determinados desencadenantes,
Relaciones
Siente
emociones
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Gracias a las emociones nuestro organismo es capaz de adaptarse a diferentes situaciones, nos ayudan a entender qué sentimos y hacía donde queremos o debemos dirigirnos. El origen de nuestras emociones está en nuestros pensamientos. ¡Aprende a gestionarlas eficazmente!
Terapia Psicologica Adultos
Ansiedad
cuarentena
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Todos volveremos a la normalidad y qué mejor manera de hacerlo que cuidando nuestra salud mental. Recuerda que el mejor guerrero no es el que siempre triunfa sino aquel que vuelve sin miedo a la batalla.
Bienestar
Psicología
ansiedad
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¿Alguna vez has sentido que tu mente se enreda en un torbellino de pensamientos, como un disco rayado que no deja de repetirse? ¡Bienvenido al club de las rumiaciones!
Superación Personal
Pensamientos recurrentes que sin darnos cuenta bloquean nuestra creatividad y nos impiden crecer.
confianza
siente
aceptar emociones
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La meditación puede ser el camino para vencer la timidez y el miedo a hablar en público.
Psicología
Muchas veces nos convertimos en nuestro peor enemigo, vamos a neutralizar nuestros peores pensamientos.
Si la insatisfacción, la angustia y la irritabilidad son constantes en tu vida y no sabes muy bien de dónde vienen estos sentimientos, sigue leyendo. Ha llegado el momento de que tomes las riendas de tu vida.
fundamentos
precisión
siente
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¿Cuántas veces te has preguntado “qué puedo hacer para mantener toda mi atención en lo que estoy haciendo o viviendo”? Puedes trabajar esa atención plena gracias a la meditación.