Normalmente cuando la gente piensa en grasa suele creer que toda grasa que consuma le va a engordar y eso no es cierto. No te pierdas este interesante artículo de una de nuestras bloggers.
Un post del blog Javier Chirinos que no puedes perderte si buscas aumentar tus músculos.
La harina de grillo nace del secado o de los grillos asados que se crían en granjas de grillos nacionales y tiene tres veces más proteína que un bistec.¡Incluso tiene buen sabor!
Aquí te mostraremos los mejores cortes de carne ricos en proteínas que no van a dañar tus metas fitness.
Si has decidido empezar a eliminar la proteína animal de tu dieta, lee esta información.
Nuestra experta en dietas nos enseña cómo hacer un desayuno rápido y lleno de energío para el día a día
Posiblemente la dieta protéica sea la más popular del momento, sin embargo, no es oro todo lo que reluce... ¡Descubre sus ventajas y desventajas en este post!
No os perdáis esta fantástica receta de MARÍA MARTÍNEZ para cuidar la línea sin perder sabor.
Nuestra experta en dietas nos enseña cómo hacer chips de tofú salados o dulces. ¡Deliciosos!
Crear Salud nos explica por qué son perfectamente compatibles la práctica de cualquier deporte y el seguimiento de una dieta vegetariana. ¡No te lo pierdas!
Existe un mayor conocimiento sobre las proteínas de origen animal, sin embargo hay muchos vegetales que son capaces de aportarnos muchos tipos de proteínas. Crear Salud nos da una lista.
Las dietas proteícas están basadas en aumentar la masa muscular, por lo que suelen ser practicadas por gente que hace mucho ejercicio. ¿Cuáles son sus ventajas e inconvenientes?
Algunos alimentos ganan una mala reputación que no merecen ni muchísimo menos. Es el caso de las 3 opciones que os mostramos en este post.
Te contamos cuáles son tus mejores aliados para ganar masa muscular de forma fácil.
Tarta fría de tofu y queso. MariaMartinez nos muestra una receta súper sencilla para hacer una riquísima receta de tarta de tofu y queso y, además, saludable. ¿Te lo vas a perder?
"La carne roja tiene proteínas insustituibles" ¿Es eso cierto? Desmontamos este y otros mitos en este post.
El primer trimestre de embarazo es crucial en la vida de una mujer y su futuro retoño.
¿Qué ingredientes llevan los mejores batidos de proteínas para quemar grasa y desarrollar músculo? ¡Imprescindibles!
Protege tus músculos con este batido saludable de 'Las delicias de Mayte'. ¡Es rico en proteínas!
Las frutas son unos de los alimentos más saludables, por ello, si queremos seguir una dieta basada en las proteínas o una dieta para ganar masa muscular… ¡estas pueden ser un gran aliado!