Podemos cenar rico y variado, aunque debemos evitar estos alimentos para cuidar nuestra salud y bajar de peso... ¿Te lo vas a perder?
dificultad para conciliar el sueno
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¿Qué es la fibromialgia y cómo se puede tratar? Aquí tienes las respuestas
La dieta influye de manera determinante a la hora de superar trastornos psicológicos como la depresión o el insomnio. Te mostramos los mejores alimentos para que el bienestar llegue a tu vida en forma de paz y felicidad.
Las astenia primaveral se manifiesta con cansancio, ansiedad, problemas para conciliar el sueño o dolores de cabeza, ente otros síntomas. ¿Sabes que los puedes combatir con meditación?
Actualmente nos vemos prácticamente obligados a convivir con el estrés, sin embargo, hay ciertas herramientas que nos pueden ayudar a controlarlo. Veamos algunas.
El estrés es uno de los mayores problemas de la sociedad actual. Por ello, os proponemos una serie de alimentos que os ayudarán a enfrentarlo y a reducir sus síntomas.
Cuáles son los signos de ansiedad que podríamos tener sin ser conscientes de ello.
El ajo es un alimento con grandes propiedades antibióticas, antibacterianas y curativas.
¿Quieres depurar tu organismo? ¡Este es tu momento! Apunta todos los pasos para conseguirlo saludablemente.
Nos encanta tener algún mueble antiguo, incluso de nuestros antepasados, ¿Verdad? Pero otros elementos de nuestra casa deben ser renovados cada cierto tiempo. Vemos cuáles
En este post vemos la relación entre la ansiedad y los problemas para concentrarnos o recordar
¿Te gusta llevar a tus peques vestidos igual? Pues apunta el tutorial para elaborar esta ranita y pichi a juego. ¡Patrones en varias tallas!
Si te cuesta conciliar el sueño aquí tienes algunos consejos que harán que duermas como un bebé.
Te contamos por qué la Naturaleza es una gran aliada para mantener a raya la depresión.
Además del tratamiento con analgésicos y una dieta adecuada, existe una forma natural y efectiva de tratar algunos síntomas emocionales derivados de ese cambio hormonal: las Flores de Bach.
Tras la gripe, se trata de una de las afecciones más comunes, aunque menos conocidas.
¿Cuántos trozos de turrón y de roscón han caído este año? ¡Ha llegado la hora de compensar y empezar a cuidar de nuestro cuerpo!
El deporte está muy bien, pero ¡cuidado con no pasarte! Veamos qué problemas puede traernos el sobreentrenamiento
¿Qué es la melatonina y cómo actúa? Si quieres dormir bien, ¡tienes que saberlo!
Trucos para combatir el estrés. Nuestra amiga Flordselva nos deja algunos consejos para combatir el estrés y que no se note en nuestro rostro.