Artículos de Pablo Rego
Artículos Yoga
Son muchas las razones por las que se puede llegar a suspender la práctica habitual de yoga, aunque lo importante es dar el paso de retomar este hábito. Te contamos cómo conseguirlo.
disciplina yoga
499 ideas encontradas.
A muchas de nosotros nos encantaría poder lucir un rostro más juvenil, pero realmente cuando vemos a las famosas tan operadas.. Estos ejercicios de yoga facial te permitirán rejuvenecer tu cara si eres disciplinada.
Salud
Los yoguis creen que la comida es la creadora de 'prana' (fuerza vital) que sostiene nuestros cuerpos y aporta vitalidad y salud. Por tanto, los tipos de alimentos que elegimos comer reflejan el nivel de nuestro desarrollo consciente.
Beneficios del yoga
El yoga es una disciplina muy completa que mejora tu bienestar y te aporta múltiples beneficios. Te los contamos aquí.
General
La práctica de yoga cada vez es más popular, y es que sus beneficios se cuentan por miles, pero ¿cuáles son exactamente? ¡Descúbrelo AQUÍ!
yoga
tecnicas relajacion
relajarse
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El blog ES LA SALUD nos apunta las razones por las que el yoga es tan popular y la gente lo practica tanto... ¡sus beneficios!
poses de yoga
saludo al sol
surya namaskar
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Posturas de yoga. Aprende a hacer paso a paso una de las posturas de yoga más populares, la del saludo al sol, gracias al blog Terapias alternativas.
entrenamiento
yoga
Complementar tus sesiones de entrenamiento habituales con la práctica de yoga puede abrirte a un mundo de bienestar y satisfacción que jamás imaginaste.
actividad física y salud
musculación
bailar en casa
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Si entrenar en casa es uno de tus propósitos para el año nuevo y no sabes por dónde empezar aquí tienes una guía perfecta para ello.
Escuela de padres
Actividad física
Actividades lúdicas
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Los beneficios del yoga y del pilates para niños son múltiples e inciden en su bienestar físico, psíquico y emocional.
inspiración para la decoración de tu casa
decoración
yoga en casa
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Entrena el cuerpo y la mente sin salir de casa. Te contamos cómo puedes crear tu propio rincón yogui con estas ideas.
actividad física y salud
bienestar
yoga
¿Estás pasando por una situación difícil? Descubre cómo el yoga puede ayudarte a partir de ahora
deporte
dolores comunes
yoga y pilates
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El yoga es beneficioso en múltiples sentidos, en este caso aplicamos 2 de sus posturas para aliviar el dolor de manera casi inmediata.
vastu shastra
yoga
¿Conoces el Vastu Yoga? Nos lo presentan en este post e indican cómo adaptar nuestro hogar a esta disciplina para tener mejor energía
Gases
Deshazte de los molestos gases con estos sencillos consejos posturales.
consejos
ejercicios
relajación
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¿Quieres aprender a practicar yoga? Entonces este post es para ti, ¡no te puedes perder el vídeo que compartimos!
General
El yoga es una técnica ancestral que combina el uso de la mente y el cuerpo para meditar y entrenar. Muchos pensarán que se limita a realizar posturas imposibles, pero no es así, ¡ni muchísimo menos!
respiracion
ansiedad
estrés
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La respiración puede ayudarte a disminuir la ansiedad y el estrés y, por tanto, mejorar tu día a día. Aprende a utilizarla correctamente ;)
deporte y salud
beneficios del yoga
¿Estás pensando en empezar a practicar Yoga? ¿Sabes cuáles son algunos de sus beneficios?
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ponte en forma
yoga y pilates
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Basta con combinar una buena alimentación con algunos ejercicios de yoga para tonificar y adelgazar de manera eficiente.
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psicología
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El ejercicio puede ayudarte a reducir el estrés, ¿lo sabías? Estos son unos buenos ejemplos para conseguirlo.