Por qué se produce la pérdida muscular a partir de los 50 años y consejos para prevenir esta situación.
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El embarazo es una época mágica, pero normalmente está llena de dudas y preguntas, principalmente cuando se trata de una madre primeriza.
Practicar deporte es importante sin importar la edad que se tenga, ¿pero cuál es la edad recomendada para empezar a hacerlo?
Las personas mesomorfas o de biotipo atlético son las más envidiadas, pero esto no quiere decir que no deban cuidarse, ¡todo lo contrario! Apunta estos consejos y cuídate para mantener el estado óptimo de forma en el que estás.
Descubre los mejores consejos de belleza para mujeres de 40 años. Cuidados faciales, maquillaje, alimentación, ejercicio... ¡Todo lo que necesitas para sentirte bella y segura en esta etapa de tu vida!
Si quieres perder peso y tonificar tu cuerpo, no te pierdas estos consejos de Belleza y Peinados
¿Cómo conseguir un vientre plano (sobre todo a partir de los 40)? ¡Apunta!: ejercicio físico, postura corporal y dieta equilibrada. ¡Estas son las claves!
Desde el blog de Shineon by Andrea aprendemos algunos ejercicios para endurecer el abdomen.
Un estudio sobre Inteligencia Canina revela cuáles son las razas más inteligentes. Sin embargo, si os preguntamos a cada uno de vosotros cuál es el perro más listo, seguro que respondéis... ¡El mío! :D
Apunta esta rutina de ejercicios y consigue un vientre plano, ¡es posible!
El decálogo publicado por la Federación Española de Industrias de la Alimentación y Bebidas (FIAB) establece una serie de parámetros que la tercera edad debe cumplir. Estos son.
El embarazo nos provoca unos cambios físicos importantes. Aquí veremos cómo recuperarnos y quedar igual que antes
Diferentes estudios demuestran la relación entre la práctica de ejercicio habitual y la disminución de la probabilidad de padecer cáncer, en este caso de mama.
Si buscas mejorar tu condición física en tiempo récord, debes probar los entrenamientos de alta intensidad por intervalos o HIIT.
Aprendiendo a utilizar correctamente las bandas de resistencia conseguiremos realizar entrenamientos desafiantes y satisfactorios... ¡Asegurado!
Si nunca has hecho ejercicio y quieres empezar a perder peso, ¡apunta esta rutina de SHINE ON BY ANDREA y comienza hoy!
Quizás uno de tus proyectos para 2022 es ganar masa muscular. Perfecto, pero antes de comenzar con programas para ello, te interesa mucho leer este post.
¿Te has formulado esta pregunta alguna vez?: "¿Soy demasiado mayor para ponerme en forma?" Posiblemente, haya sido la excusa perfecta para no empezar una rutina saludable, pero esta es la verdad...