Si pasas tiempo sentada (trabajando, estudiando, leyendo) toma nota de estos consejos para que tu espalda no sufra de más
ejercicio de escritorio
238 ideas encontradas.
Ponle remedio al desorden de tu mesa de trabajo.
Fomenta una energía óptima para trabajar (o estudiar) a pleno rendimiento. ¡Destacarás!
¿Dolor en la parte alta de la espalda? Así puedes ponerle fin ⬇
Cuando vemos a personas que están estupendas a base de ir al gimnasio 5 días a la semana, a algunas nos da u n poco de envidia... ¡y pereza!. Puedes estar en buena forma sin necesidad de deporte. Bueno, igual no estás igual que ellas, pero estarás fantástica o fantástico igualmente.
¿Sabías que mientras estás sentado trabajando puedes quemar calorías? En el blog Comiendo Salud nos explican cómo.
¿A cuántas mujeres no les encantaría lucir unas piernas de encanto? ¡Aquí tienes las claves para conseguirlo!
Aunque pases horas trabajando sentada o sentado, hay formas de esstar en forma y no permitir que la inactividad te perjudique. Estas son las opciones ⬇
Si tus niños ya han comenzado a estudiar y tener deberes, estas ideas para crear un rincón de estudio te van a ayudar.
¿A ti también te duele el cuerpo al salir de la oficina? Haz estos 4 ejercicios y acaba con el problema.
El embarazo no deja de ser un momento complicado que puede provocar estrés. En este artículo se trata este tema
Estas metas fitness deberían convertirse en tu mandamiento este año si quieres tener un cuerpo de 10.
Atento a este concepto: 'NEAT', porque puede afectar de manera determinante al proceso de tu cambio físico.
... Y así es como ha quedado el despacho de nuestros nuevos amigos del blog LA VIOLETA DULCE Y BONITA. ¿Qué os parece? :)
¿Qué luz es la adecuada? ¿Cuál debería ser nuestra postura? ¿Cómo ser más eficientes? Hoy hablamos de las claves del teletrabajo...
Tener ese cuerpo con el que sueñas, una salud envidiable, en definitiva, cuidarte... ¿depende de ti?, ¿o quizá no? Piénsalo un momento y, después, lee esta información.
Si bien es imposible prevenir todos los dolores de espalda, sí es cierto que con algunos cuidados podemos por lo menos disminuirlo.
Los hombros son unas de las articulaciones a las que más trabajo les damos. Te damos algunos tips y ejercicios que pueden ser útiles.
Actualmente el teletrabajo en una regla, dejando de ser una excepción. Todas estas transformaciones indiscutiblemente pueden afectar la salud mental, por tal razón es importante aprender a sobrellevar el aislamiento social.