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¿Quieres reducir el estrés con una técnica basada en la atención plena? ¡Te lo contamos aquí!

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Las redes sociales abren la ventana a la conexión permanente. Es importante intervenir en el mundo de forma consciente para evitar errores y desvirtuar nuestra participación.

Desarrollo personal autoayuda para mamás y papás

Una reflexión y dos recomendaciones que hace nuestra amiga, experta en Disciplina positiva.

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De un tiempo a esta parte, el mindfulness está en boca de todos. ¿Ha venido para quedarse?

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La atención plena tiene muchas posibilidades, tal y como ha descubierto la psicología positiva. Vamos a indagar en ellas en este artículo.

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Así es como el mindfulness te puede ayudar en un mundo de estrés, agobios e, incluso, ansiedad.

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Descubre todo sobre el mindfulness y cómo te puede cambiar la vida para vivir más feliz y consciente.

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¿Conoces mujeres guapas que no lo parecen por llevar cara de amargadas? El buen humor produce belleza. Toma nota de estos consejos

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SIENTE ha superado superado el hito de las 500.00 aplicaciones descargadas en Android y más de 50.000 en IOs. Además, es la aplicación de meditación mejor valorada por los usuarios de Apple y Google Play Store.

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Eel mindfulness puede servir de apoyo en el tratamiento de la fibromialgia,ya que que ayuda a aceptar y a convivir de la mejor manera posible con esta enfermedad.

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Pues sí, también los gatos pueden tener síndrome de Down. Nos lo cuentan en este post

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Si pasas tiempo sentada (trabajando, estudiando, leyendo) toma nota de estos consejos para que tu espalda no sufra de más

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Desterramos uno de los grandes mitos de la meditación: ¡no es una religión! Aquí te lo contamos.

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Diariamente, la mente está expuesta a unos altos niveles de estrés. Para relajarla, no te pierdas estos 5 potentes ejercicios. ¡Funcionan a la perfección!