¿Sabes en qué consiste el entrenamiento con kettlebells y qué beneficios te aporta? Mira esta información...
ejercicios para bajar de peso para principiantes para mujeres
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Cada vez son más las personas que sucumben a las bondades del pole dance. Esta práctica engloba muchos ejercicios en uno, además de resultar sumamente divertida. Más información, aquí.
Información sobre nutrientes. Descubre, gracias al blog Comiendo Salud, qué engorda más: las grasas o los carbohidratos. ¡No es tan simple como parece!
¿Hart@ de hacer dietas o de ir al gimnasio sin resultados aparentes? La clave consiste en tener en cuenta los datos que encontraréis en este post.
No descuides tu salud y prolonga tu juventud por más tiempo gracias a estos ejercicios
Está claro que en el embarazo se te va a hinchar la tripa ;) pero si tienes un aumento excesivo puede ser por alguna de estas causas ⬇
Consejos sobre la práctica de Pilates, uno de los mejores ejercicios para embarazadas, durante el 1º trimestre.
"En este artículo te muestro todo lo que tienes que saber sobre cómo hacer ejercicio en casa de manera efectiva". Es un post de ESCULPE TU CUERPO.
Quizás uno de tus proyectos para 2022 es ganar masa muscular. Perfecto, pero antes de comenzar con programas para ello, te interesa mucho leer este post.
Entrenar los hombros es mucho más importante de lo que pensamos, este grupo muscular es uno de los que más usamos en nuestro día a día y su buen estado evitará lesiones, nos dará más resistencia y una buena corrección postural. He aquí un plan de entrenamiento para dotar de la fuerza necesaria a tu deltoides.
Rutina de ejercicios para principiantes corta, divertida y fácil. Ideal para que comiences a coger el hábito de hacer ejercicio, empieces a ponerte en forma, mejores tu salud y tu calidad de vida.
Descubre cuáles son los beneficios que percibirás (y verás) en tu cuerpo gracias a la práctica de crossfit.
Si tienes un evento importante al que quieres ir perfecta, ¡apunta estos consejos de MUJER MENTE!
No deberías buscarlas a estas alturas pero... aquí tienes varias razones para lanzarte a hacer ejercicio. ¡No te imaginas cuánto lo notará tu salud!
Cómo tonificar piernas. Las piernas son parte muy importante de nuestro cuerpo, ejércitarlas es fundamental. Una de nuestras amigas bloggers nos apunta varios ejercicios para mantenerlas en forma.
El blog Esculpe tu cuerpo te revela la mejor solución a la falta de tiempo. ¡Se acabaron las excusas para conseguir tus objetivos!
¿Sabías que practicar yoga de manera habitual puede ser un gran beneficio para tu salud? Puede reducir los riesgos de padecer diabetes o enfermedades cardíacas, entre otras afecciones.
"El fin de la menstruación no llega de repente, sino que durante un periodo de tiempo empezamos a tener interrupciones en nuestro ciclo. En esta etapa los ovarios dejan de producir estrógeno y progesterona, lo que puede ocasionar un montón de reacciones en nuestro cuerpo que nos pueden complicar la vida".
Muchas son las causas que resultan contraproducentes a la hora de concebir, en este post os presentamos una de ellas, tan curiosa como reveladora.
El cardio es el ejercicio más eficaz para quemar grasa. Además, con la siguiente rutina no necesitarás salir de casa ni aparatos costosos. ¿A qué estás esperando? ¡Dale caña!