endulzantes naturales y artificiales

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El xilitol es un alcohol de azúcar. Tiene el mismo aspecto que el azúcar y sabe igual, pero tiene menos calorías y un índice glucémico mucho menor.

Esta mermelada de fresa de la abuela es deliciosa untada sobre una tostada o para postres. Así la hacía la abuela de nuestra bloguera Gemma

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Como por ejemplo las barritas energéticas o los zumos envasados. ¿Cuáles serán los otros 5?

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A los peques les encantan las magdalenas. El problema es que no suelen ser muy saludables... salvo si las haces tú siguiendo estas recetas

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Alterando pequeñas cosas en tu rutina, podrás perder peso sin hacer un gran esfuerzo. ¡Empieza por cambiar los hábitos!

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Aunque el tratamiento médico es indispensable, una alimentación adecuada puede marcar un antes y un después en procesos depresivos.

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Aprovecha estos días de descanso para revisar tu despensa y 'desintoxicarla'.

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Las infusiones calentitas suelen ser un buen remedio para muchos males. Sin embargo, no todo lo que nos han contando sobre ellas es cierto. ¡Descubre la verdad que hay entre tanta leyenda!

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¡Atención! No sólo son malos para tu salud sino que pueden ser los causantes de tu mal humor.

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Si hay oído hablar de la dieta paleo pero no sabes exactamente cómo aplicar sus bases nutricionales, echa un vistazo a este interesante artículo.

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¿Quiere sorprender a todos elaborando un pastel original de cumpleaños? Entonces no puedes perderte esta receta. Te parecerá increíble.

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 Apunta la receta que nos comparte una de nuestras amigas blogueras y disfruta de los beneficios de esta saludable bebida.

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Nuestra amiga del blog DIETA PROTEICA comparte una dieta depurativa que nos ayudará a perder peso mientras nos limpiamos por dentro. No te lo pierdas.

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Si te encantan las castañas, pero 'odias' tener que pelarlas, mira este truco del blog TRUCOS DE HOGAR CASEROS que te facilitará mucho esa tarea.

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Se supone, según la industria alimentaria, que estos alimentos son más o menos sanos, pero la realidad es que, si abusas de ellos, pueden llegar incluso a convertirse en productos peligrosos para tu salud.

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El yogur puede ser una excelente opción, aunque si eres habitual consumidor/a, mejor leer este post y aprender a seleccionar el correcto para evitar riesgos innecesarios que atenten contra nuestra salud (y peso).

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Saltarse el desayuno y dormir poco son algunos de los errores a evitar para bajar de peso. Descubre el resto aquí.

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Cocó March te cuenta qué hay de acierto en esta afirmación que se ha extendido en los últimos tiempos sobre la relación entre la depresión y el consumo de alimentos ultraprocesados.

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Nuestra amiga blogersip nos recomienda en su blog consumir menos azúcar blanco. Descubre por qué. Además, nos apunta una alternativa natural. Encuentra más consejos como este en su página de Facebook https://www.facebook.com/curacancernatural.org

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Recetas con fresas bajas en grasa y en azúcares. Postres para darse el capricho sin remordimiento que recopilan en este post desde el blog COCINA SALUDABLE Y ORIGINAL.