posturas de yoga para principiantes
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El yoga es muy saludable, ¡pero debes practicarlo correctamente! Apunta estos consejos y ejercicios para evitar lesiones.
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733 ideas encontradas.
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¿Quieres empezar a practicar yoga? El blog YOGATECA, que acaba de unirse a RED facilisimo.com, nos explica cómo hacerlo en diez sencillos pasos.
artículos de pablo rego
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La estructura corporal está determinada por la columna vertebral. El yoga intenta centrarse en desarrollar todo el recorrido de esta a través de ejercicios que potencien cada zona. Hoy hablamos de la flexión lateral. ¿Te lo vas perder?
Artículos de Pablo Rego
Artículos Yoga
Consejos prácticos
Lejos de lo que la gente pueda llegar a pensar a priori, el yoga no es una práctica sencilla, ni muchísimo menos. De hecho, el temblor generalizado de los músculos en las primeras sesiones es muy común.
autoayuda
curiosidades de psicologia
mindfulness
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No, el mindfulness no es algo místico para gente rara, es científicamente útil. Descúbrelo
Activa
Movimiento
aliviar tensiones
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Cada vez descubrimos más variedades del yoga. En este artículo te hablamos del conocido como yoga facial y te explicamos algunos de los ejercicios que lo componen.
cuidado articulaciones
ejercicios articulaciones
yoga deportistas
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Estas posturas de yoga son la mejor alternativa para cuidar las articulaciones. No dejes de hacerlos porque son muy sencillos y efectivos.
Conscious living
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sustainable lifestyle
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Nuestra amiga ha preparado una serie de preceptos que quiere seguir en este año ¡Todavía está a tiempo de conseguirlos!
salud femenina
beneficios del yoga
yoga para embarazadas
Descubre por qué es bueno y por qué no practicar yoga durante el embarazo. Toma nota y consulta con tu médico antes de tomar cualquier decisión.
Así como nos dedicamos a fortalecer y entrenar los músculos del cuerpo para ganar salud y vernos mejor, es igual de importante practicar ejercicios faciales para relajar y fortalecer los músculos de la cara y de esa forma ganar vitalidad y disminuir los signos del envejecimiento
perros graciosos
vídeos
nieve
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¿Estás list@ para reírte? ¡Con estos 10 vídeos de perros no podrás aguantarte la risa!
Spring
Ejercicio
naturaleza
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¡No hay excusas! Nos ponemos en marcha esta primavera con ejercicios sencillos y al aire libre.
Vida Saludable
¿No tienes tiempo para hacer deporte? Te proponemos levantarte un poco antes para hacer yoga antes de irte a trabajar.
entranamiento
aerobics
yoga
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¿Cómo ha cambiado el deporte y el fitness desde hace una, o dos décadas, verdad? Pensamos en ello, gracias a este post.
hábitos
Esta lista de hábitos pretende ser una inspiración para crecer a nivel personal y trabajar en encontrar cierto equilibrio en tu vida.
moda
accesorios
vestuarios
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SECRETOS DE BELLEZA nos cuenta cuáles han sido las peores tendencias para ella de este año.
peso
dietas
perder peso
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BELLEZA Y PEINADOS nos enseña algunas pautas a tener en cuenta si no queremos aumentar el peso.
LIFESTYLE
MODA SOSTENIBLE
autocuidado
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Dedicar unas horas a la semana a cuidar el cuerpo y la mente se ha convertido en algo prácticamente imprescindible.
pilates
Seguro que has oído hablar del Pilates, pero ¿sabes exactamente en qué consiste y a quién le interesa practicarlo?