Activa
Flexibilidad
aliviar dolor de cuello
...
Estos días encerrado en casa y teletrabajando te van a ser muy útiles estos consejos.
estiramiento antes de dormir
837 ideas encontradas.
luna de miel
viaje de novios
viajes largos
...
Si vas de Luna de miel a algún lugar muy, muy lejos de tu ciudad o país y quieres optimizar lo más posible tu vuelo de luna de miel, apunta estos consejos para vuelos de larga duración.
calentamiento
Ejercicios de estiramiento para las cervicales
ejercicios para cervicales
Haz frente al dolor de las cervicales poniendo en práctica estos ejercicios que compartimos.
Ergonomía
Estiramientos
cervicales
...
El dolor de cervicales en muy común en todo tipo de personas, este dolor en la zona del cuello puede llegar a ser excesivamente molesto, la buena noticia es que con unos pequeños trucos desaparece en unos días.
actualidad
Veamos cuánto viven los periquitos, dependiendo de su variedad y el estilo de vida
dormir
sueño
personalidad
...
De vez en cuando nos gusta publicar estudios tan divertidos y curiosos como este, y es que parece ser que la postura en la que dormimos puede revelar mucho acerca de nuestra personalidad.
¿Alguna vez te has sentido como un robot por no poder girar el cuello? La tortícolis es dolorosa, pero con algunos ejercicios podemos acabar con ella.
prevención
Para prevenir los dolores por sobrecarga en los cuádriceps, lo mejor realizar estos estiramientos.
consejos sobre salud
fisioterapia - tratamientos
Controlar el dolor de espalda, sobre todo cuando es agudo, resulta primordial. Hoy te contamos cómo poner la espalda en forma tras una lesión para evitar cualquier molestia antes de que sea demasiado tarde.
consejos de salud
dolores comunes
dolor de espalda
...
¿A quién no le ha dolido la espalda alguna vez? Apunta estos consejos y acaba con cualquier tipo de molestia lo antes posible.
Rincón lector
editorial picarona
libros infantiles
...
Afortunadamente, cada vez se va implantando más en escuelas, coles, casas...¡en todos lados! Una práctica beneficiosa para cuerpo y alma de bebés y niños.
insomnio y nerviosismo
consejos
husos horarios
...
¿Conocías estos trucos para que el jet lag no suponga un problema? Son infalibles ;)
dietas efectivas
enfermedades
adios celulitis
...
Dietas para eliminar celulitis. Además de una alimentación adecuada, el ejercicio físico y los masajes, han probado tener efectos muy importantes para reducir la celulitis, ya que activan y mejoran la circulación de la zona afectada. ¿Te lo vas a perder?
2017
reto facilísimo
Review
...
Esta época del año es un momento ideal para poner todo nuestro empeño y ganas en cuidarnos y mimarnos. SIÉNTETE BELLA Y BIEN nos da las claves.
consejos sobre salud
fisioterapia traumatológica
dolor de cuello
...
Las tortícolis provocan un dolor intenso en la zona de los músculos cervicales. En este artículo te contamos cuáles son sus causas comunes y los mejores métodos para aliviar o eliminar las molestias.
Actualidad
aliviar estrés
enderezar la espalda
...
La espalda puede verse afectada por diferentes causas, como: un estilo de vida sedentario, el estrés, las altas cargas en los músculos y las horas sentados frente a la computadora. Por eso existen ejercicios que nos ayudan a relajar la columna.
consejos de viaje
Los viajes largos en avión pueden ser una pequeña (o gran) tortura. Estos 10 consejos te ayudarán a hacerlos más llevaderos
fitness
ponerse en forma
ejercicio
...
Estas metas fitness deberían convertirse en tu mandamiento este año si quieres tener un cuerpo de 10.
Activa
Flexibilidad
Una excelente manera de comenzar el día es realizar estiramientos en la cama. Hoy te invitamos a completar cada uno de los estiramientos que te mostramos, puedes comenzar haciéndolos algunos días para que se adapte tu cuerpo.