Qué interesantes son estos ejercicios que nos proponen para mejorar la movilidad
estiramientos de pie
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Los ejercicios de estiramiento muscular son de gran utilidad para ayudar a mantener la flexibilidad y la fuerza muscular de las diferentes estructuras corporales, por lo que su práctica es sumamente beneficiosa. En este vídeo te enseñamos una rutina de estiramientos globales que te ayudarán a sentirte mucho mejor.
Con estos sencillos ejercicios puedes ejercitar y tonificar tus piernas. ¡Mira!
Las pie o tartas pie son muy famosas en Norteamérica. ¿Quieres probar distintas versiones? No te pierdas esta recopilación que comparte la autora del blog ¡HUELE BIEN!
La fascitis plantar es un problema bastante molesto que provoca dolor y rigidez en la zona baja del pie. Estos consejos te ayudarán a aliviar cualquier molestia.
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La espalda puede verse afectada por diferentes causas, como: un estilo de vida sedentario, el estrés, las altas cargas en los músculos y las horas sentados frente a la computadora. Por eso existen ejercicios que nos ayudan a relajar la columna.
El dolor en el pie y talón puede tener muchas causas y es bastante habitual. Aquí tienes su explicación y unos ejercicios que te ayudarán si lo estás sufriendo.
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Debido a múltiples causas, principalmente por tensión excesiva, la fascia se irrita e inflama, lo que es muy doloroso al caminar. Descubre más aquí.
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