fajas lumbares

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Ejercicios de Kegel e indicaciones para fortalecer el suelo pélvico en cada etapa vital

Los ejercicios de Kegel te ayudarán a incrementar tu bienestar y a prevenir el riesgo de sufrir enfermedades. No importa la situación en la que te encuentres, si nunca los has practicado o estás embarazada, descubre más información, aquí.

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Fajas para hernias discales todo lo que debes saber

Hoy te contamos que las fajas para hernias discales son una de las herramientas más utilizadas por los pacientes como alternativa al tratamiento controlado de los dolores en la espalda, sean estos por las hernias mismas o por algún tipo de contusión o por dolencias relacionadas. Las fajas para hernias también son utilizadas como elemento de prevención de padecimientos en la espalda, en especial si ...

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La faja hernia discal para las protrusiones discales

Hoy te contamos que uno de los conocidos efectos de la vejez es el documentado deterioro de la espalda y más concretamente de vertebras como la L5-S1 por su tendencia a la perdida de humedad. Las manifestaciones de este deterioro incluyen afecciones como las hernias que producen dolor y adormecimiento en otras áreas del cuerpo en dependencia de los nervios afectados por las protrusiones. Muchos de ...

Consejos de salud Deporte Ortopedia general ...

Osteopatía de pubis o pubalgia

La pelvis está formada por dos huesos pélvicos curvos que forman una especie de cuna. Los dos huesos se unen centralmente en una articulación que se llama sínfisis del pubis y que se encuentra en la parte frontal de la pelvis. Esta articulación está formada por dos ligamentos púbicos (superior e inferior) y un tejido fibrocartilaginoso, que hacen de sustento y lubricación a la articulación. Con es ...

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ESTERILLAS de MASAJES para Espalda ¿Cuál Comprar?

Esterillas Masajeadoras Eléctricas para Cuidar tu Espalda. Solución Rápida y Fácil para Relajarte y Dar un Masaje en tu Espalda Cómodamente. Masajeadoras para Relajarte. Elige Cuál Comprar para recibir un Masaje Vibratorio.El recibir masajes en el preciso momento en el que lo necesitamos no es una tarea sencilla. En ocasiones se complica encontrar a un buen profesional, y que dicho profesional se ...

Crianza

Cómo fue mi embarazo (lo bueno y lo malo)

En ocasiones, cuando queremos quedarnos embarazadas comenzamos a obsesionarnos y cualquier cosa que notamos en el cuerpo nos da pie a pensar en un posible embarazado. Para saber cómo quedarte embarazada rápido, debes conocer muy bien tu periodo y saber cuánto dura más o menos, así podrás calcular cuando ovulas.  Normalmente cuando tienes un periodo regular de 28 días, a los 14 días ovulas, es de ...

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¿Cómo evitar el dolor de espalda y las lesiones musculares?

Muchos trabajadores se verán identificados con esta entrada, ya que muy a menudo, el trabajo duro y las posiciones forzadas que deben soportar durante su trabajo les acaban provocando lesiones o dolores musculares. Los dolores y lesiones musculares son muy habituales en la vida del trabajador, especialmente los que realizan trabajos duros como es el caso de los albañiles, azulejistas, estructuris ...

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10 consejos para que no sufra la espalda con el Porteo

¡ESTRENAMOS SECCIÓN! Como ya os adelanté ayer en el post, hoy publicamos el primer post de esta nueva sección PAPÁ TIENE ALGO QUE DECIR… que nos aportará consejos muy útiles de mano del papá de la casa. Sin más, os dejo con su post que con tanto cariño ha preparado. Y recordad que el último martes de cada mes, tendremos un nuevo post suyo.A quién no le ha dolido la espalda cuando cogemos en. ...

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La faja para hernia discal como elemento de prevención

Hoy te contamos que la faja para hernia discal es uno de los implementos más utilizados en pacientes con esta afección y como alternativa inmediata mientras la persona va adquiriendo fortaleza física en los músculos lumbares para que sean estos los que realicen esta función. Las hernias son las afecciones más comunes de la espalda y en especial en la zona lumbar, que es la más susceptible a desarr ...