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¡Atención, diabéticos! ES LA SALUD nos apunta qué alimentos pueden ayudarnos a mantener bajo control la diabetes.

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El distrito más caro de España | Bienvenidos a barrio Salamanca

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Esta combinación consigue un equilibrio nutricional en el que la proteína ingerida es de alto valor biológico, es decir, que contiene todos los aminoácidos esenciales.

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"Para consumir hortalizas de Km 0 -del huerto a la mesa-, esta puede ser una opción: comenzar a cultivar tú mismo algunas de ellas y comerlas bien frescas y sanas, sin ningún tipo de producto químico que pueda afectar a tu salud".

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Apunta estas recetas saludables y elimina de tu mente esa idea preconcebida según la cual solo se pueden comer platos aburridos e insípidos para adelgazar.

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¿Padeces de dolores musculares o articulares? ¡Entonces esta información te va a interesar!

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Descubre qué alimentos son ricos en este nutriente y evita que falte en tu dieta.

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¿Quieres comer bien o te interesa saber si lo estás haciendo? Entonces pregúntate si sigues estos cinco puntos básicos.

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Aunque todas las hortalizas y verduras son beneficiosas, algunas lo son especialmente. Lee este artículo y descubre cuáles son, así como una miniguía para aprender a consumirlas y potenciar sus propiedades.

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Con el buen tiempo, además de las ganas de pasear, llegan las alergias y con ellas sus temidos síntomas. En el blog Naradiet nos apuntan qué alimentos deberíamos tomar para aliviarlos.

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Hay periodos en el año en los que se pierde más el cabello pero ¡aquí te dejamos algunos consejos para paliarlo!

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¿Tienes diabetes pero también quieres sumarte a la moda saludable de los smoothies o batidos verdes? ¡Apunta estas 4 recetas perfectas para ti!

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La dieta cetogénica, también conocida como dieta “Keto”, propone el consumo muy bajo en carbohidratos y rico en grasas buenas. ¡Descubre más sobre esta dieta!

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Si la anemia es una patología común, lo es más aún entre las mujeres que practican deporte habitualmente. En este artículo encontrarás los síntomas relacionados con la falta de hierro y más información interesante.

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Crear ensaladas sabrosas en 3 pasos. Elabora una ensalda sana ¡pero sana de verdad! No pases por alto estos consejos.

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Consigue un rostro joven por más tiempo con una alimentación saludable y ciertos alimentos beneficiosos.

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Seguro que has escuchado hablar de la dieta cetogénica, también conocida como dieta “Keto”, porque son muchas las famosas que se han unido a ella. Descubre en qué consiste gracias a Mujer Chic.

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Según el ayúrveda, para mantener el equilibrio es importante incluir los seis sabores fundamentales en nuestras comidas.

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El berro como otras hortalizas es un alimento rico en nutrientes: contiene altos niveles de vitaminas A, B y C, y minerales manganeso, magnesio, calcio, zinc . Es utilizado para tratar problemas respiratorios. Es una planta perenne acuática que crece de forma silvestre en arroyos, manantiales y orillas de los rios. Consumir enseguida ya que su conservación es muy reducida dura alrededor de 2 a 3 d ...

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Descubre cómo puedes ayudar a prevenir la osteoporosis, una enfermedad ósea muy común entre las mujeres maduras. ¡Toma nota!

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¿Quieres fabricar tus propios alimentos ecológicos? No necesitas grandes huertos, tan solo unas semillas ecológicas y germinarlas en tu hogar. ¡Aquí te contamos cómo hacerlo!